Болит живот – как могут помочь пробиотики

28 мая 2022 г. в 15:13

Теги :

Пробиотики — это живые микроорганизмы, обычно полезные бактерии, которые похожи на те, что естественно обитают в кишечнике. Исследования показывают, что они могут играть значительную роль в поддержании и восстановлении здоровья кишечника, а также в облегчении симптомов различных желудочно-кишечных расстройств. Поэтому терапевты в некоторых случаях назначают прием комплексов с такими штаммами, чтобы благотворно повлиять на состояние человека.

Специалисты объяснили, как могут помочь пробиотики при вздутии живота. Обычно он сопровождается болью, иногда нарастающей, и беспокойством.

Восстановление баланса микрофлоры кишечника

Антибиотики, диета, инфекции и другие факторы могут нарушать баланс полезных бактерий в кишечнике. Пробиотики помогают восстановить его, что может уменьшить симптомы дисбактериоза, включая вздутие живота, газы и боли.

Улучшение пищеварения

Пробиотики способствуют здоровому пищеварению, помогая разлагать пищу и усваивать питательные вещества. Это может снизить желудочное расстройство и способствовать более регулярному стулу, уменьшая боли в животе и дискомфорт.

Укрепление кишечного барьера

Некоторые исследования показывают, что пробиотики могут укреплять слизистую оболочку кишечника, предотвращая проникновение вредных микроорганизмов и токсинов в кровоток. Это также помогает уменьшить воспаление, которое может быть причиной болей в животе.

Модуляция иммунной системы

Пробиотики могут модулировать функции иммунной системы, что помогает организму более эффективно бороться с инфекциями, вызывающими желудочно-кишечные нарушения. Это может уменьшить воспаление и облегчить симптомы болезней, таких как синдром раздраженного кишечника (СРК) и воспалительные заболевания кишечника.

Прямое действие на патогены

Некоторые пробиотики могут вытеснять патогенные бактерии или уничтожать их, то есть обладают бактериоцидными свойствами. Это помогает уменьшить инфекционные причины диареи и других расстройств пищеварения.

При выборе пробиотических добавок или продуктов важно обратить внимание на штаммы и дозировки. Они могут иметь разные эффекты, и некоторые из них лучше подходят для лечения конкретных симптомов или состояний. Рекомендуется консультироваться с врачом или диетологом, чтобы выбрать наиболее подходящий продукт и определить правильную дозировку.

Пробиотики обычно безопасны для большинства людей, но у некоторых могут возникнуть побочные эффекты, такие как газы или вздутие живота, особенно в начале приема. Эти симптомы обычно временные и уменьшаются по мере адаптации организма.