Минздрав предлагает работодателям ввести перерывы на зарядку

Напряжение и стресс на рабочем месте можно снизить, если ввести на том самом рабочем месте перерывы на физкультуру и зарядку, заявляет Минздрав. Результатом этого станет высока продуктивность, снижение производственного травматизма и хорошее настроение.

Медик рассказал о продуктах, которые спасают от рака

По заявлению известно врача Уильяма Ли, наиболее полезны в борьбе с раком продукты, содержащие ликопин. Действительно, научные данные свидетельствуют о том, что с помощью ликопина в некоторых случаях можно сдержать развитие раковых клеток, хотя точных данных на этот счет пока немного.

Ученые: иммунитет можно укрепить во сне

Три главных ингредиента крепкого иммунитета — это здоровый сон, здоровое питание и здоровое дыхание: именно недостаток сна, витаминов и белка, а также кислорода, влекут за собой снижение защитных сил организма, заявляют ученые.

В России выросло количество больных синдромом Дауна

За последние пять лет в России на 30% увеличилось количество детей, рожденных с синдромом Дауна. На сегодняшний день в России отмечено 18,7 тысяч лиц, страдающих этой болезнью, что составляет 1,8 человек на каждые сто тысяч человек населения страны.

Ученые: БАДы не помогают избежать проблем с сердцем

Проведенные исследования реальной эффективности биологически активных добавок (БАД) не позволили установить хоть какую-нибудь пользу от них, заявляют ученые. Единственные препараты, с которыми имеет смысл возиться — это препараты, содержащие жирные кислоты омега-3, да и те полезны лишь при условии ведения здорового образа жизни в целом.

Врачи рекомендуют: соли надо кушать меньше

Соль — одна из древнейших приправ, и многие просто не представляют себе без неё жизни: без неё еда пресная и невкусная. Так с какой же стати от неё отказываться? Врачи не рекомендуют отказываться от соли, но считают, что употреблять её нужно намного меньше, чем это обычно принято.

Депутат ГД РФ: Мужчины живут на десять лет меньше женщин из-за алкоголя и табака

Не секрет, что средняя продолжительность жизни женщин заметно выше, чем у мужчин. Это наблюдается по всему миру, однако Россия входит в число тех стран, где этот разрыв весьма высок. Причиной этому, по мнению депутатов Госдумы, являются алкоголь и табак.

Курортная полиция закрыла сезон в Шира

В Ширинском районе специальный отдел полиции, так называемый "курортный", создаётся лишь на летний сезон из набора командированных из городских и районных отделов внутренних дел сотрудников. В этом году сезон прошёл с 20 июня по 4 августа.

В Санкт-Петербурге больше всего людей с психическими расстройствами

Специалисты министерства здравоохранения Российской Федерации посчитали, сколько пациентов с различными расстройствами психики зарегистрировано в том или ином регионе. Получилось, что две столицы оказались в лидерах этого рейтинга.

Роспотребнадзор: В России растет риск заражения бешенством

На протяжении последних нескольких десятилетий в России постепенно увеличивается риск заражения бешенством. Как уточняет Роспотребнадзор, в первой половине текущего года за помощью после собачьих укусов и царапин обратились почти двести тысяч человек.

Врачей беспокоит неумеренное употребление антибиотиков

Антибиотики — весьма мощные препараты, которые следует применять лишь в случае острой необходимости, заявляют врачи. Причина этого в том, что микроорганизмы умеют успешно к ним приспосабливаться — вероятность такого исхода не столь велика, если прием антибиотиков проходит под контролем врачей, но поскольку эти препараты употребляются бесконтрольно, то и негативный эффект от них серьезно растет с каждым годом.

Как избежать простуды сибирским летом?

Лето в Сибири вообще не самое жаркое, а в сочетании с нынешней капризной погодой сибирское лето становится в разы более коварным. Поэтому простыть — очень легко. Для того, чтобы избежать простуды в самое теплое в наших краях время года нужно держать кофту под рукой, не отдыхать в тени после купания, жаловать горячие напитки и отказываться от горячительных.

Учёные вывели формулу для эффективного сохранения или снижения веса

Исследователи выяснили, как правильно сократить калории, чтобы эффективно снизить вес и уменьшить риск опасных болезней. Также ученые разработали формулу поддерживающей калорийности, при которой вес будет оставаться в норме.

Медики назвали завтрак самым обязательным приемом пищи

Лучше отказаться от ужина, чем от завтрака, считают медики. По их сведениям, пропуск завтрака грозит серьезными проблемами: увеличивается риск развития ожирения, проблемы с сахаром в крови становятся существеннее, растет угроза развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Диетологи назвали полезную для здоровья дозу сала

Сало — не столько вредно, сколько полезно, заявляют специалисты. Они напоминают, что приписывание жирным продуктам специального свойства увеличивать вес человека — несправедливо, так как вес увеличивают вообще любые продукты, потребляемые неумеренно. Вот и сало также может быть весьма полезно, если есть его в меру.

Британский диетолог назвал пять привычек, способствующих похудению

Известный диетолог из Британии Руди Мауэр назвал пять привычек, которые способствуют нормализации веса и помогают бороться с ожирением. При этом, он рекомендует не пытаться внедрить их в свою жизнь немедленно, а сначала протестировать их хотя бы на протяжении недели.

Плохой сон —прямая дорога к серьезным заболеваниям

Ученые полагают, что недосып — это не только плохое настроение и вялость, это может являться чем-то и намного более опасным: например, развитием ранних проявлений болезни Альцгеймера. Стоит отметить, что болезнь Альцгеймера сегодня врачи лечить не умеют и всё, на что способна современная медицина — это немного облегчить симптомы болезни.

Ученые: похудение обеспечивают мышцы, а не диета

Ученые считают, что для похудения большее значение имеет состояние мышц, а не диета — одна лишь диета малоэффективна, а вот в сочетании с регулярными физическими нагрузками сброс веса становится не только быстрее, но и надежнее — жир возвращается с неохотой.

Диетологи не советуют кормить детей сосисками

По мнению диетологов, нездоровые пищевые пристрастия закладываются с детства — именно в детстве возникает и развивается любовь к острому, копченому и жирному. Чтобы заложить основы здорового питания у взрослого человека, считают специалисты, его нужно кормить здоровой пищей с детства.

Всем даёт здоровье молоко и молочные продукты

Эксперты установили полезную суточную норму молочных продуктов для взрослых и пожилых людей. Заведующая отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава РФ Дарья Халтурина определяет эту норму в 200 граммов.

В России объявлена всеобщая диспансеризация

В 2019 и 2020 годах по всей России пройдёт диспансеризация взрослого населения, соответствующее распоряжение уже подписал глава российского правительства Дмитрий Медведев.

Гиподинамия — неприятность или зло?

Корни большинства хронических заболеваний растут из недооценки таких незначительных, кажется, проблем как немножко лишнего веса и чуть больше кофе, чем обычно. А что касается проблемы «некогда устроить пробежку» — так это и вовсе не проблема, на фоне всех прочих. Между тем, эта эта «вовсе не проблема» убивает тысячи людей ежегодно.

Клещи продолжают присасываться к жителям Хакасии

Специалисты Управления Роспотребнадзора по Хакасии продолжают считать людей, пострадавших от укусов клещей на территории республики. С 24 по 30 июня зарегистрировано 272 случая присасываний паукообразных, из них 56 среди детей.

Причины ожирения: реклама и культ еды

Врачи заявляют, что значительную лепту в формирование привычки к избыточному потреблению пищи вкладывают детские привычки — пристрастие к сладким конфетам и модным гамбургерам, которые часто поощряются родителями. Однако ребенок вырастает, а вместе с ним и вырастают проблемы с излишним весом.