Эксперты назвали самую полезную рыбу

Рыба вообще — один из наиболее полезных источников белков и жиров для человека. Однако некоторые породы рыб более полезны для худеющих, а другие — для восстанавливающих здоровый вес (например, после болезни). Кроме того, важно иметь в виду, что выловленная в море рыба намного полезнее выращенной в садках.

Ученые: ожирение — следствие «пищевой зависимости»

Ещё Остап Бендер предупреждал — «не делайте из еды культа!». Но как же это — «не делайте!», когда это так приятно? А кроме того, после сытного плотного ужина на душе спокойнее, стрессы отступают, в голове воцаряется покой. Правда жизнь укорачивается, мозг и сердце работают хуже, а гормональная система идет вразнос, но кому какое дело... Впрочем, такое равнодушие обычно длится только до первого инсульта.

В жару — пить: Медики рассказали о способах спастись в аномальную жару

Весь мир облетели кадры, на которых канцлер Германии Ангела Меркель пережила несколько неприятных минут: её била крупная дрожь прямо во время съемок с президентом Украины Владимиром Зеленским. По мнению медиков, связан инцидент может быть с жарой и обезвоживанием, и спастись от неприятностей можно было просто с помощью бутылки воды.

Ученые: Здоровый сон лечит гипертонию

Ранее ученые установили, что хронический недостаток сна влечет за собой довольно тяжелые последствия, и среди них — заболевания сердечно-сосудистой системы, включая гипертонию. Однако теперь выясняется, что нормализация сна благотворно влияет на давление — даже люди с запущенной гипертонией лучше себя чувствуют после хорошего сна.

Медики назвали пять самых вредных для женщин продуктов

Этих продукты не то чтобы вредны сами по себе — прост их стоит употреблять пореже. Кроме того, слишком частое употребление этих продуктов вредно не только для прекрасного пола, но и для сильного — вот только в первую очередь эти продукты вредят именно красоте.

Ученые выяснили идеальную для внешнего вида продолжительность сна

Британские ученые назвали (причем, с точностью до минуты) количества сна, после которого человек выглядит лучше всего. Более того, ученые рассчитали время засыпания и время пробуждения, которое потребно для идеального внешнего вида.

Врачи раскритиковали привычку пить кофе

Кофе — популярный утренний напиток, однако его частое употребление чревато развитием зависимости и заболеваний сердечно-сосудистой системы. В частности, частое употребление кофе, отмечают врачи, повышает риск развития инсультов, что может привести к инвалидности.

Девушка едва не погибла после слишком активного снижения веса

Молодая ирландка решила сбросить вес — и действительно, она скоро избавилась от почти шестидесяти килограмм живой массы. Вот только методы снижения веса и скорость похудания едва не свели девушку в могилу и серьезно подпортили её внешность.

Как спасаться от жары: советы врачей

Аномальная летняя жара превращается в традицию: каждый год синоптики регистрируют новые температурные рекорды, а Минздрав — новое количество жертв чрезмерно знойного солнца. Однако от палящего солнца можно защититься, и это, в действительности, не слишком сложно.

За пять лет количество страдающих ожирением россиян удвоилось

Количество россиян, страдающих от избыточного веса в России растет ударными темпами — так, по данным Роспотребнадзора, за минувшие пять лет количество случаев ожирения в стране выросло почти вдвое. При этом, никаких предпосылок к замедлению роста пока не предвидится: то есть, вскоре их станет ещё больше.

Жителям Хакасии рассказали об опасных комарах

Управление Роспотребнадзора по Хакасии решило напомнить об инфекционных заболеваниях, переносчиками которых являются комары. Вдруг кто-то из жителей республики соберется в страны Африки, Южной Америки, Карибского бассейна, Юго-Восточной Азии и Океании с экваториально-тропическим климатом, тогда им и пригодится информация об опасных насекомых.

Ученые выяснили, что долгий отдых продлевает жизнь

Несмотря на кажущуюся очевидность этого заявления, подавляющее большинство людей по собственной (и не только) воле отказываются от отдыха, благодаря чему изнашивают себя быстрее, чем положено природой. Однако, как оказалось, даже три недели отдыха в год способны заметно оздоровить организм и продлить жизнь.

Акция «Стартуют все!» оздоровительного бега в Абакане будет длиться всё лето

В абаканском парке культуры и отдыха (зона отдыха) 25 мая прошёл первый субботний забег в акции под названием «Стартуют все!». Если вы пропустили самый первый забег из девяти – это ничего, ведь у вас есть возможность побороться за призы в следующих восьми, так как в этой акции могут участвовать абсолютно все желающие.

Онищенко посоветовал пожилым россиянам поголодать

Геннадий Онищенко, ранее бывший главным санитарным врачом России, ныне являющийся депутатом Госдумы, заявил, что для успешного избавления от жира нужно выполнять два условия — сократить количество потребляемой пищи и увеличить физическую нагрузку. Особенно это актуально, по его словам, для пожилых россиян.

Финская блогерша потерпела поражение в попытке стать веганом

Известная в Финляндии блогерша попыталась перейти на диету, полностью лишенных животного белка и каких-либо продуктов животного происхождения. Однако вместо существенного улучшения здоровья 38-летняя женщина столкнулась с обратным эффектом.

Минздрав предлагает повысить возраст для покупки алкоголя до 21 года

По мнению Минздрава, алкоголь дурно влияет на формирующийся организм. А поскольку организм продолжает формироваться до двадцати одного года, то и оградить формирующиеся организмы от алкоголя следует как минимум до этого срока. Известно, впрочем, что формирующиеся организмы нередко приобретают алкоголь не достигнув и четырнадцати лет, но это Минздрав не смущает.

Врачи призвали не давать детям кофе и энергетики

Кофеин оказывает возбуждающее действие на нервную систему, однако детям нервы возбуждать не стоит — это будет только мешать им сконцентрироваться на обучении или чем либо ещё. В итоге, кофе детям только навредит — причем навредит весьма сильно.

Как не набрать лишний вес во время отпуска

Американские ученые из университета Джорджии обнаружили очень простой способ не увеличить вес во время отпуска. В эксперименте участвовали 111 взрослых в возрасте от 18 до 65 лет.

Минздрав предлагает обогащать йодом всю соль, производимую в России

На сегодняшний день в России, по данным Минздрава, употребляют йодированную соль только 30% от того количества населения, которое в этом действительно нуждается. Поэтому ведомство рекомендует йодировать вообще всю соль, которая производится в России.

Лихорадочная комарилья: во Франции и в России растет активность переносчиков лихорадок

Роспотребнадзор сообщает, что желающим посетить Францию следует опасаться местных комаров, которые как раз сейчас весьма активно переносят возбудителей лихорадок Зика, денге и чикунгунья. Впрочем, в России тоже непросто: из Саратовской области сообщают о росте числа случаев заболевания геморрагической лихорадкой.

Ученые напомнили о важности качественного сна

Каждому знакомо желание поспать утром «ещё пять минуточек» — рука уже сама привычно тянется к будильнику, останавливая побудку, а разум клянется, что вот ещё пять минут дремы, а уж затем... Однако, по мнению ученых, это очень вредная привычка, которая всерьез подорвать здоровье человека.

Врачи назвали способ защитить сердце

Заболевания сердечно-сосудистой системы — рекордсмены по смертности людей во всем мире. Однако способы защитить сердце существуют, утверждают врачи: для этого нужно отказаться от ряда факторов, которые ослабляют сердце и потрудиться над его укреплением.

ВОЗ нашла важную причину детского ожирения

Согласно собранным Европейским региональным бюро Всемирной организации здравоохранения статистическим данным, младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании чаще прочих страдают ожирением в детском и взрослом возрасте. Предположительно, это связывается с нарушением обмена веществ, которое вызывают ингредиенты корма.

Зачем нужен здоровый образ жизни?

Каждый знает, что нужно вести здоровый образ жизни, но не каждый понимает, для чего это нужно — многие считают ЗОЖ бессмысленным и скучным наследием Советского Союза, однако правда в том, что именно такой образ жизни позволяет максимально использовать возможности человеческого организма, причем — максимально долго.