Как найти подходящего психолога

30 января 2022 г. в 14:40

Теги :

Когда вы решились пойти в терапию, остается главный шаг — найти подходящего специалиста.

В эпоху развития сервисов по подбору психолога и соцсетей сделать это куда проще, чем раньше, но появляется другая проблема: как среди огромного числа специалистов выбрать квалифицированного? Расскажем, как это сделать.

Поиск в интернете

Наверное, самый очевидный способ поиска психолога. Вводите в поисковую систему “найти психолога” — и вам открывается море ссылок: на личные страницы специалистов, на клиники, где они ведут прием, на сервисы по подбору психолога онлайн.

Прелесть онлайн-поиска еще и в том, что можно почитать отзывы перед походом к конкретному психологу и понять, подходит он вам или нет.

Клиники

Часто психологи принимают на базе медицинского центра, поэтому можно начать поиск с клиник, которые находятся ближе к вам.

Поскольку обращения к психологам в последнее время участились, в некоторые страховки ДМС включают до 10 сеансов терапии в год. Также можете уточнить о корпоративном психологе в фирме, где работаете.

Онлайн-сервисы

Нам не всегда может быть удобно добираться до психолога: домашние дела, загрузка на работе, командировки, специалист, который вам понравился по отзывам, находится в другом городе или же вы уезжаете в отпуск, а сеансы прерывать не хотите. Тогда идеальным вариантом станут онлайн-сервисы по подбору психолога.

Бесплатная помощь

Существует множество волонтерских и образовательных центров, центров специализированной помощи пострадавшим в военных действиях или от насилия, где специалисты могут давать бесплатные консультации. Если такой центр находится от вас слишком далеко, а добраться туда возможности нет, вы сможете получить консультацию по телефону или в чате.

По месту жительства всегда находятся психологические диспансеры, где проводят групповые сессии и могут не ставить на учет и не сообщать на работу о том, что вы к ним ходите. Они также оказывают помощь бесплатно.

Сарафанное радио

Самый простой способ найти проверенного специалиста — спросить у того, кому вы доверяете. Правда и здесь есть нюансы:

Если вы близкие родственники, в услуге вам может быть отказано, если с вашим родственником проводят гештальт-терапию, психодраму, психоанализ и другие глубинные методы терапии.
Вам может не подойти подход специалиста, хотя вашему близкому человеку такой подход помог разрешить ряд проблем — и это нормально. Люди разные, у каждого свой уровень восприятия, своя скорость решения задач и мотивация.