Общество » Здоровье

Главная – Общество – Здоровье – Новогодние магнитные бури: как выбраться живым из схватки с природой и праздниками

Новогодние магнитные бури: как выбраться живым из схватки с природой и праздниками

31 декабря 2015 г. в 13:59

Редактор: Николай Протасов

Теги : полезные советы праздничная магнитная буря магнитная буря

По сообщению ученых, 28 декабря на Солнце вновь произошли мощные вспышки, и солнечный выброс уже несется к Земле - он достигнет планеты точнёхонько в ночь на 1 января.
Врачи предупреждают: магнитных буря может спровоцировать скачок артериального давления у гипертоников, общее ухудшение самочувствия, обострение хронических легочных заболеваний - особенно у страдающих бронхиальной астмой.

Однако особенно бдительными следует быть людям, страдающим нарушениями работы центральной нервной системы, следует иметь в виду, что в дни магнитных бурь у людей, вообще, снижается внимание, людям труднее концентрироваться.

Здоровый организм, разумеется, способен адаптироваться к этим неблагоприятным условиям, да только где они, здоровые люди? Тем более - на носу праздники, главная ночь года, когда заканчивается старый год с его старыми бедами и начинается новый год, с новыми. В эту ночь принято крепко принимать внутрь, но к советам врачей всё же прислушаться стоит.

Прежде всего - если вы страдаете хроническими заболеваниями - например, болезнями сердца - держите привычные лекарства неподалеку. Пожалуйста, не забудьте, что лекарства не следует смешивать с алкоголем - поэтому, если вы твердо намерены принимать алкоголь, принимайте лекарства за несколько часов до первого бокала шампанского.

Наутро после праздника, первого января старательно отлынивайте от излишних физических нагрузок, или того, что сами считаете излишними физнагрузками. Нагрузка на сердечно-сосудистую систему в период магнитной бури, да к тому же - после возлияний накануне - слишком сильный удар по кровеносной системе.

Не налегайте на соленое, жирное и жареное: вообще, постарайтесь кушать небольшими порциями. Первого января стоит ограничиться шиповниковым чаем, морсами из облепихи. Положительно скажутся на здоровье такие продукты, как говяжья печень, сливочное масло, яйца.

Постарайтесь избегать кофе и крепкого чая - эти напитки перевозбуждают нервную систему. Постарайтесь заменить их травяными чаями, например - на основе шалфея и мяты.

И главное - хороший сон. Если у вас есть проблемы с засыпанием - попробуйте принять перед сном теплую ванну с травами или смесью ароматических масел - например, розмарин и лаванда. Может помочь успокоительная смесь из 20 капель настойки пустырника, 20 капель боярышника и 20 капель валерианы на треть стакана воды.