top
Сколько вешать в квантах: во Франции представлен новый эталон килограмма Погода в Хакасии 18 ноября: Хуже не будет Экс-депутат Госдумы арестован за вымогательство 37 миллионов рублей МВД предупреждает: дороги Хакасии стали опасны Нейросеть научили подделывать отпечатки пальцев
Экономика
18 мая 2014 г. в 21:33

Правильная подушка - залог хорошего сна

Верно подобранная подушка – залог хорошего крепкого сна и полноценного ночного отдыха. Если проснувшись, Вы чувствуете боль в области шеи или онемение плеч, Вас часто посещают головные боли и усталость, то необходимо срочно заняться выбором новой подушки.

Рассмотрим основные виды наполнителей. Начнем с натуральных. К ним относятся: шелк, пух, перо, гречневая шелуха, шишки хмеля, бамбук, овечья шерсть, латекс. Из шелка и пуха изготавливают самые долговечные и необычайно мягкие и легкие подушки. Качественные модели этого типа можно приобрести тут: http://podushka.com.ua/. Такие подушки при правильном уходе не сваливаются. Но на пуховые подушки может возникнуть аллергия. А основной недостаток шелковых подушек - это их цена.

Как ни странно, но размер подушки не так важен, а вот форме стоит уделить достаточно внимания. Подушки принято разделять на традиционные и ортопедические. Традиционные – это квадратные или прямоугольные по форме подушки. Ортопедические подушки изготавливаются с выемками для головы или в форме валика. В основном, ортопедические подушки гораздо жестче и чаще всего рекомендуются для непродолжительного сна или отдыха.

Высота и жесткость являются важными показателями при выборе удобной подушки. Чтобы определить среднее значение необходимой лично Вам высоты подушки, надо измерить ширину плеча. Обычно достаточно 10-14 см, но исходя из любимой позы для сна, высота может варьироваться от 7 до 17 см.

Правильная подушка способна обеспечить глубокий сон, а с ним и силы для нового дня. Хорошо, когда есть возможность при покупке подушки, немного полежать на ней и помечтать, тогда сразу становится понятно - она это или не она. Удачного Вам выбора и сладких снов.

На правах рекламы

Понравилась статья? Подпишитесь!
Теги:
Загрузка...
Оставить комментарий

Авторизация: Twitter, Вконтакте, Facebook.

Погода в Абакане:-14°C, небольшой мокрый снег

  • USD ЦБ: 65.9931 EUR ЦБ: 74.9022

Курсы валют на сегодня:

  • 63,90 $68,40

    72,80 77,00

Показать все банки...
Сезон простуды объявляется открытым. А вы уже привились от гриппа?

Проголосовать

Видео

Во Владивостоке четверо мужчин прикинулись «автобусом»

Учительница на Сахалине публично унизила школьницу

«Звезда» сняла уникальное видео полета Су-57

Китайские панды пришли в восторг от первого снега

Народный Глава в Хакасии - что это?