top
Непобежденный британец Джошуа нокаутировал Поветкина Роскосмос предлагает NASA и БРИКС построить лунную базу "Грачи" из Хакасии помогали строить космодром "Восточный" В Азербайджане произошло извержение грязевого вулкана ЦСКА и «Спартак» сыграли вничью в дерби РФПЛ
Экономика
18 мая 2014 г. в 21:33

Правильная подушка - залог хорошего сна

Верно подобранная подушка – залог хорошего крепкого сна и полноценного ночного отдыха. Если проснувшись, Вы чувствуете боль в области шеи или онемение плеч, Вас часто посещают головные боли и усталость, то необходимо срочно заняться выбором новой подушки.

Рассмотрим основные виды наполнителей. Начнем с натуральных. К ним относятся: шелк, пух, перо, гречневая шелуха, шишки хмеля, бамбук, овечья шерсть, латекс. Из шелка и пуха изготавливают самые долговечные и необычайно мягкие и легкие подушки. Качественные модели этого типа можно приобрести тут: http://podushka.com.ua/. Такие подушки при правильном уходе не сваливаются. Но на пуховые подушки может возникнуть аллергия. А основной недостаток шелковых подушек - это их цена.

Как ни странно, но размер подушки не так важен, а вот форме стоит уделить достаточно внимания. Подушки принято разделять на традиционные и ортопедические. Традиционные – это квадратные или прямоугольные по форме подушки. Ортопедические подушки изготавливаются с выемками для головы или в форме валика. В основном, ортопедические подушки гораздо жестче и чаще всего рекомендуются для непродолжительного сна или отдыха.

Высота и жесткость являются важными показателями при выборе удобной подушки. Чтобы определить среднее значение необходимой лично Вам высоты подушки, надо измерить ширину плеча. Обычно достаточно 10-14 см, но исходя из любимой позы для сна, высота может варьироваться от 7 до 17 см.

Правильная подушка способна обеспечить глубокий сон, а с ним и силы для нового дня. Хорошо, когда есть возможность при покупке подушки, немного полежать на ней и помечтать, тогда сразу становится понятно - она это или не она. Удачного Вам выбора и сладких снов.

На правах рекламы

Понравилась статья? Подпишитесь!
Теги:
Загрузка...
Оставить комментарий

Авторизация: Twitter, Вконтакте, Facebook.

Погода в Абакане:8°C, туман

  • USD ЦБ: 66.2497 EUR ЦБ: 78.0753

Курсы валют на сегодня:

  • 64,55 $68,50

    76,00 80,00

Показать все банки...
Впереди у детей учеба длиной в 9 месяцев. А наши дети изменились?

Проголосовать