top
Для россиян в Коста-Рике был введен безвизовый режим Следком уточнил количество погибших в «Зимней вишне» Лавров: Трамп и Путин не допустят войны Прокуратура нашла случай превышения полномочий в Орджоникидзевском районе В Абакане меняются маршруты автобусов
В мире » Стиль жизни
8 декабря 2015 г. в 09:00

Как две минуты могут изменить жизнь

Фото из открытых источников

Джеймс Клиар тяжелоатлет, фотограф-путешественник и бизнесмен придумал простой способ, как реализовать то, что вы давно задумали, но никак не можете начать делать.

Поможет преодолеть лень Правило двух минут. Автор методики уверен, что большую часть дел, которые вы откладываете, выполнить совсем не сложно. Просто вы постоянно это откладываете.

Правило двух минут делится на две части:

1. Если дело, которое необходимо выполнить, занимает не больше двух минут, делайте его прямо сейчас.
Таким способом можно избежать накопления небольших, но важных дел. Помыть посуду, вынести мусор, отправить электронное письмо, все это делается гораздо быстрее, чем вы готовитесь к этому.

2. Если вы хотите начать новую привычку, то делайте это в течение двух минут. Конечно, вы не достигнете какой-то масштабной цели за 2 минуты, но вы начнете к ней двигаться. Закон физики, объекты в покое так и остаются в покое, а объекты в движении остаются в движении. То есть, если вы начали движение, то вы будете его продолжать.

Это правило связано с убеждением, что что-то хорошее обязательно произойдет, стоит только начать работу.

Решили перейти на здоровое питание? Немедленно съешьте какой-нибудь фрукт.

Хотите регулярно читать? Так не ждите ни минуты, чтобы прочитать первую страницу новой книги.

Хотите начать заниматься спортом? Просто надевайте кроссовки по утрам и вы положите начало пробежкам.

Правило двух минут делает акцент не на результате, а на пути к его достижению. Ведь не зря говорят, главное начать.

Понравилась статья? Подпишитесь!

xakacinfo

Теги:
Оставить комментарий

Авторизация: Twitter, Вконтакте, Facebook.

Погода в Абакане:0°C, ясно

  • USD ЦБ: 61.3222 EUR ЦБ: 75.6532

Курсы валют на сегодня:

  • 59,00 $64,00

    73,00 78,00

Показать все банки...
Большая вода-2018 пришла в Хакасию с талыми водами. А вы готовы ко встрече с паводком?

Проголосовать