top
Погода в Хакасии 27 сентября: В республике держится пасмурная погода ВС РФ уничтожили склад ГСМ в Одессе При стрельбе в школе Ижевска погибли 9 человек В Херсонской области заявили о стремлении стать российским регионом в скорейшем времени В ижевской школе неизвестный устроил стрельбу

В мире » Стиль жизни

ГлавнаяВ миреСтиль жизниКак две минуты могут изменить жизнь

Как две минуты могут изменить жизнь

8 декабря 2015 г. в 09:00

Главный редактор Виталий Здебский

Главный редактор: Виталий Здебский

Теги :

Джеймс Клиар тяжелоатлет, фотограф-путешественник и бизнесмен придумал простой способ, как реализовать то, что вы давно задумали, но никак не можете начать делать.

Поможет преодолеть лень Правило двух минут. Автор методики уверен, что большую часть дел, которые вы откладываете, выполнить совсем не сложно. Просто вы постоянно это откладываете.

Правило двух минут делится на две части:

1. Если дело, которое необходимо выполнить, занимает не больше двух минут, делайте его прямо сейчас.
Таким способом можно избежать накопления небольших, но важных дел. Помыть посуду, вынести мусор, отправить электронное письмо, все это делается гораздо быстрее, чем вы готовитесь к этому.

2. Если вы хотите начать новую привычку, то делайте это в течение двух минут. Конечно, вы не достигнете какой-то масштабной цели за 2 минуты, но вы начнете к ней двигаться. Закон физики, объекты в покое так и остаются в покое, а объекты в движении остаются в движении. То есть, если вы начали движение, то вы будете его продолжать.

Это правило связано с убеждением, что что-то хорошее обязательно произойдет, стоит только начать работу.

Решили перейти на здоровое питание? Немедленно съешьте какой-нибудь фрукт.

Хотите регулярно читать? Так не ждите ни минуты, чтобы прочитать первую страницу новой книги.

Хотите начать заниматься спортом? Просто надевайте кроссовки по утрам и вы положите начало пробежкам.

Правило двух минут делает акцент не на результате, а на пути к его достижению. Ведь не зря говорят, главное начать.

Как две минуты могут изменить жизнь

Фото из открытых источников

Комментарии


Добавить фото

Комментариев пока нет. Станьте первым!

Погода в Абакане:5°C, пасмурно

  • USD ЦБ: 57.999 EUR ЦБ: 55.9278

Курсы валют на сегодня:

  • 59,53 $88,80

    56,89 71,28

Показать все банки...

Что пишут в Telegram?

НЕЗЫГАРЬ
27 сентября 2022 г. в 01:07

Пока на реке навигация, а в стране мобилизация, продолжает тлеть российско-французский скандал вокруг парижского издания...

НЕЗЫГАРЬ
27 сентября 2022 г. в 00:28

Казахстан собирается ограничить срок пребывания в стране граждан России без загранпаспорта 90 днями. Это может стать про...

НЕЗЫГАРЬ
26 сентября 2022 г. в 23:45

Специальная военная операция, проходящая сейчас на Донбассе, за последние полгода показала ряд интересных социологически...

АРМАГЕДДОНЫЧ
26 сентября 2022 г. в 22:28

Хотелось бы, конечно, чтобы мобилизацию довели до ума и она шла как надо, а не, как она идёт в изрядном количестве регио...

НЕЗЫГАРЬ
26 сентября 2022 г. в 20:57

Мнение экспертов. Партнер, директор по исследованиям Центра социального проектирования «Платформа» Мария Макушева об инф...

Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов канала