top
Для россиян в Коста-Рике был введен безвизовый режим Следком уточнил количество погибших в «Зимней вишне» Лавров: Трамп и Путин не допустят войны Прокуратура нашла случай превышения полномочий в Орджоникидзевском районе В Абакане меняются маршруты автобусов
В мире » Стиль жизни
11 декабря 2015 г. в 08:45

Работать с огоньком поможет музыка

Фото из открытых источников

От работы всегда что-то отвлекает и приходится затрачивать усилия на то, чтобы сосредоточиться снова. Как ни странно в этой проблеме поможет музыка. Только она должна быть правильной.

Ученые доказали, музыка — отличный помощник при монотонной работе. Она повышает скорость выполнения таких задач.
При выполнении творческой работы музыка тоже поможет, но для этого придется создать особый плей-лист.

Во-первых, обратимся к звукам природы. Научно доказанный факт - природные элементы в музыке помогают сосредоточиться и улучшают настроение. Звуки природы действуют как белый шум, маскируя отвлекающие нас звуки, например, посторонние разговоры. И в целом они повышают удовлетворенность от работы. Причем можно слушать как чистые звуки природы, так и музыку, включающую эти элементы, эффект будет одинаковый.

Второй раздел, который должен быть в вашем плей-листе, любимые песни. Такая музыка улучшает настроение, что очень важно при стрессе. В хорошем настроении человек принимает более обдуманные решения, рассматривает больше вариантов и в целом смотрит на вещи шире.

Как ни странно, должна быть в вашем плеере и музыка, которая вам безразлична. Такая музыка должна быть просто фоном и не вызывать ни положительных, ни отрицательных эмоций. Некоторые люди, слушая любимую музыку, полностью уходят в нее. Если вы относите себя к таким, подберите в рабочий плей-лист нейтральные композиции.

Еще одна необходимая вещь — инструментальная музыка. Слова действуют отвлекающе. Слыша речь человек автоматически начинает прислушиваться к ней. Причем отвлекают не только разговоры окружающих, но и слова, звучащие в наушниках. А если слов нет, то и отвлечения тоже нет.

Темп музыки влияет на мозговую активность. Чем динамичнее звук, тем лучше работает голова. И лидером здесь оказалась музыка эпохи барокко. Можете проверить. Кроме того, ученые выяснили, что наиболее успокаивающе действует музыка с темпом в районе 60 ударов в минуту. В музыке такой темп называется «ларгетто».

И последний совет — слушать музыку лучше на средней громкости. Слишком большая громкость мешает мозгу обрабатывать информацию, а вот средняя, наоборот хорошо влияет на творческое мышление.

Понравилась статья? Подпишитесь!

xakacinfo

Теги:
Оставить комментарий

Авторизация: Twitter, Вконтакте, Facebook.

Погода в Абакане:0°C, ясно

  • USD ЦБ: 61.3222 EUR ЦБ: 75.6532

Курсы валют на сегодня:

  • 59,00 $64,00

    73,00 78,00

Показать все банки...
Большая вода-2018 пришла в Хакасию с талыми водами. А вы готовы ко встрече с паводком?

Проголосовать