Общество » Здоровье

Главная – Общество – Здоровье – Ученые: Самогипноз позволяет бороться с проблемами со здоровьем

Ученые: Самогипноз позволяет бороться с проблемами со здоровьем

7 марта 2019 г. в 16:26

Редактор: Николай Протасов

Теги : проект ЗОД борьба с ожирением психология

Среди методов борьбы с ожирением часто обходится вниманием такой способ, как самогипноз. Между тем, этот метод нередко демонстрирует свою эффективность в деле борьбы за здоровье — он не решит всех проблем, но может придать силы для их решения, а это уже немало.

Часто лица, страдающие ожирением, называют своей основной проблемой слишком обильное потребление пищи, в то время как это даже не вершина айсберга. На самом деле, проблема лишнего веса только в очень редких случаях бывает следствием лишь одной причины.

Другие причины — малоподвижный образ жизни, невнимательность в выборе пищи, пристрастие к фастфуду и сладостям, стрессы и недосыпания. И этот список ещё неполон.

Однако из него можно видеть, что значительная часть проблем лиц с лишним весом кроется не в желудке и даже в обильных боках — эти проблемы в голове. А следствием этого наблюдения является то, что при попытке вылечиться от лишнего веса нельзя обходить вниманием собственную психологию.

Средством борьбы с привычной ленью, привычными стрессами и привычными перееданиями может стать самогипноз. Гипноз и самогипноз — явления мало изученные, однако уже существующие результаты гипнотических практик внушают уважение.

С помощью самогипноза можно нарушить порочный круг, который заставляет наращивать вес. Кроме того, самогипноз может вернуть бодрость духа, которая будет подталкивать добиваться результатов — как в плане борьбы за здоровье, так и в житейском смысле.

Однако следует воздерживаться от бездумного применения методик, найденных в интернете. Лучше всего, держа в памяти, что гипноз во многом остается загадкой для науки, обратиться к специалисту и проконсультироваться с ним относительно применения самогипноза.