Осенью спортсмены особенно нуждаются в приеме витаминов

Все мы слышали о «весеннем авитаминозе», когда в определенный период запас витаминов попросту истощается. Вместе с ним приходят частые болезни, вечные недомогания, которые являются результатом снижения иммунитета. Чтобы предотвратить или минимизировать ущерб организму, необходимо позаботиться о нем заранее. А именно - осенью и зимой принимать витамины. Особенно в этом нуждаются люди, активно занимающиеся спортом. Им, как правило, требуется гораздо больше полезных микроэлементов,чем человеку с минимальной физической нагрузкой.