Ученые назвали продукты, которые вызывают рак

1 июля 2018 г. в 10:20

Редактор: Вера Даниленко

Если вы тщательно следите за своим здоровьем и хотите прожить «долго и счастливо», то скорее убирайте из своего рациона красное переработанное мясо. Оно ощутимо увеличивает риск развития рака желудка.

Причем, как уточняет британский журнал «Which?», речь идет не об обычных кусках свежего мяса, а именно о продукте переработанном – то есть, об изделиях с увеличенным сроком хранения и измененными вкусовыми качествами.

Если вы еще не поняли, о чем речь, поясняем: это бекон, ветчина, салями и так далее, и тому подобное. Вся эта продукция делается из переработанного мяса с добавлением всего подряд. В таком мясе содержится много канцерогенов. Ученые говорят, что при употреблении всего лишь каких-то 50г продукта риск обнаружить у себя рак кишечника возрастает на 18%.

А еще лучше исключить из рациона все, что включает пестициды, пищевые добавки и искусственные подсластители.

Нужно есть продукты, содержащие пищевые волокна, минералы и антиоксиданты. Это, например, томаты, куркума, черника, гранат, брокколи, зеленый чай, жирная рыба, пишет ИА REGNUM.