top
В Пригорске пенсионерка приторговывала спиртом В Хакасии водитель врезался в бетонную плиту и бросился бежать На Красноярском водохранилище возможны отрывы льдин с рыбаками Прокурор из Хакасии в суде добивается фонарей для федеральной трассы Под угрозой лишения свободы абаканец вернул долг ребенку
Общество » Здоровье
22 октября 2018 г. в 15:23

Ученые опять нашли секрет долголетия

Фото из открытых источников

Ученые уже несколько раз находили секреты долголетия — некоторое время назад выяснилось, что дольше живут те, кто регулярно голодает, а до того причиной долголетия объявлялась рыбная диета. Ученые, однако, не стоят на месте и продолжают открывать новые причины долголетия.

Частые и интенсивные аэробные нагрузки помогают развить кардиореспираторную выносливость организма, а это влечет за собой усиление сопротивляемости организма болезням и старению, сообщает портал EurekAlert со ссылкой на коллектив специалистов Кливлендской клиники (США).

Проще говоря, жизнь продлевает аэробика, она же — ритмическая гимнастика. Это ритмичные упражнения, не всегда связанные с высокой нагрузкой, но всегда — довольно интенсивные.

Регулярные упражнения позволяют поддерживать в тонусе не только скелетные мышцы, но и дают существенную нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Благодаря этому ускоряется метаболизм, а дыхательная и кровеносная системы получают определенный запас прочности.

А это, в свою очередь, ведет к увеличению продолжительности жизни.

Коллектив клиники указал на то, что эти данные были получены путем эксперимента, в ходе которого выяснилось, что у испытуемых старше 70 лет, имеющих отличную физическую форму, риск смертности был на 30 процентов ниже, чем у пациентов с просто хорошей физической формой.

Стоит отметить, что те же самые опыты проводили ученые-медики ещё в Советском Союзе и пришли к тем же самым выводам. Но несмотря на то, что научная ценность этого "открытия" представляет собой большой вопрос, достоинства аэробики, всё же, остаются несомненными.  

Понравилась статья? Подпишитесь!

Николай Протасов

Редактор

Загрузка...
Оставить комментарий

Авторизация: Twitter, Вконтакте, Facebook.

Погода в Абакане:12°C, ясно

  • USD ЦБ: 63.7705 EUR ЦБ: 72.59

Курсы валют на сегодня:

  • 63,00 $65,20

    71,50 73,70

Показать все банки...
Видео

В Днепре начались «штурмы» секонд-хендов

В Бурятии уволили женщину-полицейскую за стриптиз

Минобороны опубликовало кадры ходовых испытаний «Посейдона»

В Китае обрушился канатный мост с туристами

Армейский метод: в Южно-Сахалинске спрятали грязный снег под слоем чистого