top
За сутки в Хакасии COVID-19 заболели 120 человек У работника СТО в Абакане украли телефон за 43 тысячи рублей Место падения Ан-26 в Хабаровском крае обнаружено В Кызыле обнаружен раненным экс-министр, его супруга убита В Абакане перекроют перекрёсток Маршала Жукова - Хакасская

Общество » Здоровье

ГлавнаяОбществоЗдоровьеКак не набрать лишний вес во время отпуска

Как не набрать лишний вес во время отпуска

26 мая 2019 г. в 19:39

Редактор Юлия Дунаева

Редактор: Юлия Дунаева

Теги : ожирение

Американские ученые из университета Джорджии обнаружили очень простой способ не увеличить вес во время отпуска. В эксперименте участвовали 111 взрослых в возрасте от 18 до 65 лет.

Для того чтобы не набрать лишних килограммов, следует всего лишь ежедневно контролировать свой вес. 

Добровольцы участвовали в исследованиях в течение двух месяцев. Те, кто регулярно взвешивался, либо похудели (в среднем на 0,8 килограмма), либо сохранили свой вес. А те, кто этого не делал, в среднем прибавили 2,2 килограмма.

Ученые считают, что, узнав свой вес, люди начинают уделять больше времени спорту и тщательнее контролируют количество еды.

Эти исследования очень актуальны, так как в Бристольском университете выяснили, что лишний вес в гораздо большей степени, чем считалось ранее, влияет на уровень смертности.

Сотрудники университета исследовали влияние высокого и низкого индекса массы тела (ИМТ) на 60 тысяч детей и родителей. Совместно с Норвежским университетом естественных и технических наук ученые из Бристоля выяснили, что избыточный вес увеличивает риск смерти намного значительнее, чем считалось ранее. "Мы обнаружили, что предыдущие исследования недооценили влияние избыточного веса на смертность, и наши выводы подтверждают нынешние рекомендации по поддержанию ИМТ в пределах от 18,5 до 25", — заявил один из авторов исследования доктор Дэвид Кларк.

Как не набрать лишний вес во время отпуска

Фото Fotolia / Julián Rovagnati

Комментарии


Добавить фото

Комментариев пока нет. Станьте первым!

Погода в Абакане:0°C, облачно

  • USD ЦБ: 72.7245 EUR ЦБ: 85.204

Курсы валют на сегодня:

  • 72,72 $0,00

    85,20 0,00

  • 72,06 $73,02

    85,00 85,72

  • 70,91 $74,54

    83,07 87,33

Показать все банки...

Что пишут в Telegram?

НЕЗЫГАРЬ
24 сентября 2021 г. в 05:06

Комитет по политическим технологиям Российской Ассоциации по связям с общественностью (РАСО) представляет список наиболе...

НЕЗЫГАРЬ
24 сентября 2021 г. в 02:05

Сочетая риторику государственника с готовностью к фискальному компромиссу, дирижист Белоусов переиграл монетариста Силуа...

АРМАГЕДДОНЫЧ
23 сентября 2021 г. в 23:56

Г-споди, до чего много в этом мире интересного! Основное время жизни тратишь, комментируя какие-то высказывания каких-то...

Оперштаб Москвы
23 сентября 2021 г. в 23:25

🌍Коронавирус в мире. Новости: 🔺Зоопарки на северо-востоке США начали прививать животных от коронавируса. В первую очере...

АРМАГЕДДОНЫЧ
23 сентября 2021 г. в 17:59

Странные какие-то дела творятся в Евросоюзе. То ли это и в самом деле союз развитых европейских государств, то ли нет ни...

Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов канала