top
Гороскоп на 30 мая: Девы без денег, а Овны выходят из зоны комфорта Мечта жительницы Хакасии завела ее в лапы мошенника Жительница Черногорска не постеснялась обчистить собственного родственника Организатор подпольной вечеринки в Абакане наказан штрафом Открытие дежурных групп в детсадах Абакана - вопрос открытый

Общество » Здоровье

ГлавнаяОбществоЗдоровьеРоспотребнадзор Хакасии рассказал, как питаться во время пандемии

Роспотребнадзор Хакасии рассказал, как питаться во время пандемии

4 апреля 2020 г. в 18:22

Редактор Вера Даниленко

Редактор: Вера Даниленко

Специалисты напоминают: чтобы эффективно бороться с инфекцией, организму нужно силы. Подкопить их поможет правильное питание.

Хакасия, 4 апреля: Сотрудники Роспотребнадзора Хакасии рекомендовали правильно питаться во время самоизоляции. И составили список правил, которых необходимо придерживаться:

- Покупать только необходимое и только в нужных количествах. Переизбыток продуктов часто ведет к перееданию.
- В первую очередь использовать скоропортящиеся продукты – овощи, фрукты, молочку.
- Следить за размерами порций.
- Соблюдать элементарные правила безопасности и гигиены при приготовлении пищи.
- Ограничить потребление соли, сахара и жиров – все это негативно влияет не только на фигуру, но и на здоровье в целом.
- Больше пить. И речь не о соках, чае или кофе, а о воде. Не обязательно покупать ее, но из-под крана воду лучше профильтровать.
- Отказаться от спиртных напитков. Употребление алкоголя и особенно злоупотребление им снижает способность организма противостоять инфекционными заболеваниями, включая COVID-19.

Роспотребнадзор Хакасии рассказал, как питаться во время пандемии

Фото из открытых источников

Комментарии


Добавить фото

Комментариев пока нет. Станьте первым!

Погода в Абакане:12°C, пасмурно

  • USD ЦБ: 70.752 EUR ЦБ: 78.5489

Курсы валют на сегодня:

  • 69,25 $71,25

    77,15 79,15

Показать все банки...

Что пишут в Telegram?

Сибиряк
30 мая 2020 г. в 12:41

📊 Рейтинг информационных кампаний в региональных Telegram-каналах за период 22 — 29 мая 2020 года 📈 Топ-10 информационн...

Сибиряк
30 мая 2020 г. в 11:48

ПОТРЯСАЮЩИЕ ТКГ № 14 от 30.05.2020 г . 1️⃣ @russica2 НЕЗЫГАРЬ Первый политический в Telegram. 2️⃣ @obrazbu...

Шойгу Ленд
30 мая 2020 г. в 10:51

Идеальное плато в исполнении Красноярского края (визуализация @nia_krsk)

Сибиряк
30 мая 2020 г. в 09:54

Глава Якутии Айсен Николаев 29 мая подписал указ «О внесении изменений в отдельные правовые акты Главы Республики Саха (...

НЕЗЫГАРЬ
30 мая 2020 г. в 05:12

В распространении коронавируса виноваты Китай и Всемирная организация здравоохранения, заявил Трамп.

Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов канала