Общество » Здоровье

Главная – Общество – Здоровье – Врачи определили лучший возраст для употребления молока

Врачи определили лучший возраст для употребления молока

2 марта 2017 г. в 15:54

Шеф-редактор: Игорь Клебанский

Накануне на официальном сайте Гарвардского университета (США), а затем в журнале «The Journal of Nutrition» появилось сообщение о выводе, сделанном американскими медиками, которые заинтересовались: когда, в каком возрасте полезнее всего употреблять молочные продукты? Ну, с ранним детством все понятно – а вот когда потом, когда бутылочки с сосками уже не нужны?

Как уверяют авторы исследования, употребление молока, йогурта и сыра в зрелом возрасте приводит к снижению потери минеральной плотности костной ткани в позвоночнике и бедре. Данные выводы справедливы, если люди вместе с молочными продуктами также принимают добавки с витаминами группы D.

Медики обнаружили, что данные биологически активные вещества стимулируют усвоение кальция, содержащегося в молоке и продуктах на его основе, — одного из главных строительных элементов костной ткани.

Специалисты считают, что сочетание употребления витаминов D и молочных продуктов может позволить улучшить качество жизни миллионов человек старше пятидесяти лет. У этих людей очень часто диагностируется остеопороз — заболевание, при котором возникает низкая масса костной ткани, причем кости истончаются очень быстро, а это уже переломы шейки бедра, например, инвалидная коляска и так далее…