Ученые из Нидерландов научились худеть во сне

23 марта 2017 г. в 16:40

Редактор: Николай Протасов

Нидерландские ученые установили — похудеть во сне вполне возможно, однако для этого придется выполнить некоторые условия, которые могут быть опасны для человека. Кроме того, эффективность предлагаемого ими метода также пока не установлена.

Нидерландские специалисты-сомнологи (сомнология - наука, изучающая сон) установили: в сне человеческое тело может эффективно расходовать энергию, например, на поддержание температуры.

Ученые указывают на то, что ряд метаболических функций организма не спит никогда — так, функция поддержания стабильной температуры тела работает постоянно, днем и ночью. Между тем, на поддержание температуры тела расходуется довольно много энергии.

То есть, для того, чтобы жировые запасы быстрее сжигались нужно спать с открытой форточкой: холодный воздух будет провоцировать тело активнее сжигать жир.

По мнению ученых, это не только позволит избавиться от лишнего жира, но и активизирует метаболизм и стимулирует иммунитет. Кроме того, по мнению ученых, сон в прохладе более продуктивен: человек лучше высыпается. Однако они указывают на опасность простыть или даже умереть от переохлаждения.