Победить тягу к никотину помогут приятные запахи

16 апреля 2019 г. в 17:01

Редактор: Николай Протасов

Теги : проект ЗОЖ борьба с курением ученые доказали

Никотин — один из самых коварных и «настырных» наркотиков среди существующих. Победить тягу к нему весьма сложно, особенно если учесть, как часто на улице можно встретить курильщиков. Из-за этого у людей, пытающихся завязать с вредной привычкой случаются срывы.

Приятные ароматы позволяют предотвратить срывы у людей, бросающих курение табака, заявили ученые университета Питтсбурга. Статью ученых опубликовал Journal of Abnormal Psychology.

Ученые обратили внимание на то, что значительная часть фармакологических средств не позволяет одолеть никотиновую зависимость, потому что и сама содержит никотин. Однако изучение этих средств позволило выяснить важный момент: мозг курильщика принимает решение выкурить сигарету в первые десять минут после возникновения импульса, совпадающего с появлением источника никотина в пределах досягаемости.

Однако если в это время отвлечь мозг на другой раздражитель, то желание покурить снижается, и с ним проще бороться.

В роли раздражителя (одного из наиболее древних, и потому — наиболее сильных) может выступить запах. Ученые подобрали более чем двести курильщиков и поставили над ними опыт: каждого попросили выбрать себе приятный аромат, после чего — зажечь сигарету и понюхать запах дыма.

Затем подопытные должны были оценить свое желание покурить по 100-балльной шкале и потушить сигарету. Так выяснилось, что вдыхание приятных запахов не позволяет полностью устранить желание покурить, на заметно его снижает. Причем, эффект от вдыхания приятного аромата может сохраняться до пяти минут.