Ученые научились защищать мозг от старения

16 июля 2019 г. в 16:41

Редактор: Николай Протасов

Как выяснилось, лучшая методика защиты мозга от старческого угасания — постоянное его применение и нагрузка. Причем, лучше всего, если нагрузка отличается разнообразием — то есть, когда интеллектуальные игры перемежаются интеллектуальной работой.

Для того, чтобы защитить мозг от старческого слабоумия не нужны дорогостоящие лекарства или медицинские манипуляции — по данным, собранным учеными Американской академии неврологии, для сохранения способностей человеческого мозга нужна только регулярная его нагрузка.

Ученые провели исследование среди двух тысяч человек, средний возраст которых составил 78 лет. Все они к моменту начала исследований не имели каких-либо расстройств деятельности мозга. За каждым из них велось наблюдение на протяжении пяти лет.

К концу исследований, порядка пятисот из испытуемых уже имели такие нарушения, как небольшие когнитивные отклонения — некоторое старческое слабоумие. Однако наблюдение за всеми позволили понять, что таких отклонений избегают те пожилые, кто регулярно нагружает свой мозг, а кроме того — стремится разнообразить нагрузку на интеллект.

Среди такой нагрузки нередко выступает изучение компьютерных технологий, которые для пожилых людей нередко бывают новинкой. Но кроме того, встречи с друзьями и активное общение, игры и занятия искусством также позволяли пожилым людям сохранять свой мозг в бодрости.

Пока остается неясным, как именно разнообразная и активная деятельность позволяет избегать заболеваний, которые ранее считались неизбежными при приближении старости. Пока, отмечают ученые, остается только констатировать сам факт.