top
Роскосмос проверит строительство Восточного Еврокомиссия разрешила Венгрии применять российскую вакцину Мишустин ужесточил исполнение бюджетной дисциплины нацпроектов У пенсионеров и детей отобрать, а чиновникам – дать: принципы работы коммуниста Валентина Коновалова Рябков предложил Штатам прекратить раздавать ядерное оружие

Общество » Здоровье

ГлавнаяОбществоЗдоровьеРоспотребнадзор: Зарядка поможет защититься от COVID-19

Роспотребнадзор: Зарядка поможет защититься от COVID-19

26 октября 2020 г. в 10:14

Редактор Николай Протасов

Редактор: Николай Протасов

Иммунитет человека зависит от общего состояния организма, а укрепить это состояние можно при помощи, например, зарядки. Ежеутренняя зарядка помогает укреплять иммунитет — это актуально в период осенних простуд, но ещё более актуально в период пандемии коронавирусной инфекции.

Физические упражнения оказывают укрепляющее воздействие на организм, напоминает Роспотребнадзор, а их отсутствие — напротив, ослабляет организм. В условиях удаленной работы или учебы физическая активность снижается, а значит — снижается и сопротивляемость инфекциям.

Однако, напоминает ведомство, дома также можно заниматься физическими упражнениями: в частности, утренней зарядкой или аэробикой. Эти упражнения оказывают стимулирующее воздействие на организм: улучшается самочувствие, повышается тонус.

Но кроме этого, стимулируется и иммунитет: защитные системы организма также приходят в тонус и дают достойный отпор инфекциям. Если зарядку подкреплять здоровым питанием (в первую очередь, это еда с наименьшим содержанием углеводов и с большим содержанием белка), а также поливитаминами — защитные способности организма вырастут ещё сильнее.

Роспотребнадзор: Зарядка поможет защититься от COVID-19

Фото из открытых источников

Комментарии


Добавить фото

Комментариев пока нет. Станьте первым!

Погода в Абакане:-17°C, пасмурно

  • USD ЦБ: 76.1999 EUR ЦБ: 91.2037

Курсы валют на сегодня:

  • 75,05 $77,05

    90,30 92,30

  • 75,78 $76,80

    90,55 91,64

  • 74,29 $78,10

    88,92 93,48

Показать все банки...

Что пишут в Telegram?

Сибиряк
1 декабря 2020 г. в 09:36

Рейтинг ТОП-50 региональных политических телеграм-каналов. Представляем эксперт-рейтинг самых влиятельных региональных т...

Сибиряк
1 декабря 2020 г. в 09:23

#СатиркаГоворит Интриги, скандалы, слухи и инсайды — это именно то, чем сопровождаются любые выборы, и предстоящие — н...

Сибиряк
1 декабря 2020 г. в 09:22

Тренды недели, какими их видит @sidpolit Детали затеянных Мишустиным реформ: потеря самостоятельности Роснано, ликвидац...

Сибиряк
1 декабря 2020 г. в 09:17

Запрет иметь иностранное гражданство распространяется на главу Банка России и губернаторов — внесённый в Госдуму законоп...

Сибиряк
1 декабря 2020 г. в 09:15

"На ловца и зверь бежит" Не успело Движение Сорок Сороков высказаться на выходных о российских проблемах семьи и демогр...

Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов канала