Недостаток овощей в диете заставляет организм беспокоиться

По оценкам ученых, слишком малое количество овощей и фруктов в рационе человека может быть причиной тревожных расстройств. Какая именно связь между овощами и тревогой — пока не ясно, однако статистика ясно показывает: кто ест мало овощей — чаще демонстрирует тревожное поведение.

Навязчивый стресс: как избавиться от привычного самотерзания?  

Как избежать стресса? Никак — это нормальная реакция организма на ситуацию, складывающуюся вокруг него. Другое дело, что человек весьма часто сам участвует в серьезном усугублении своего стресса, после чего тот перерастает в болезнь.

Ученые нашли способ снижать уровень стресса без таблеток

В России влияние стрессов на здоровье, чаще всего, недооценивают — однако на самом деле, выбросы адреналина разрушают организм человека. В итоге поднимается давление, снижается иммунитет. Однако есть способ снизить уровень стресса, причем — достаточно простым и приятным способом.