Общество » Здоровье

Главная – Общество – Здоровье – Лайфхаки для восстановления работоспособности после длительного отдыха

Лайфхаки для восстановления работоспособности после длительного отдыха

12 мая 2019 г. в 15:10

Редактор: Юлия Дунаева

О том, как достаточно быстро и не испортив себе настроение включиться в работу после долгих празднований в мае, рассказала Кристина Иваненко, бизнес-тренер и кандидат психологических наук. Как она считает – есть для этого несколько лайфхаков.

Первым делом лучше всего составить себе список целей. В случае, если задачи ставятся достаточно большие и объёмные, их лучше разделить на конкретные этапы с чётким определением каждого по времени. Об этом 12 мая сообщает "РИА Новости".

Также хорошим помощником является ежедневник, который позволяет планировать по дням и неделям, тем самым подстёгивая разленившийся за долгие праздничные дни организм, и не позволяя откладывать важные дела на завтра.

Конечно, сразу и полностью восстановить кпд вряд ли удастся, всё-таки спад после долгих выходных значителен. Но так, по крайней мере, у людей будет точный вектор направления, куда необходимо направить свои усилия.

Работодателям эксперт рекомендовала с определением задач для персонала не затягивать, и определять фронт работы ещё до праздников, для того, чтобы уменьшить время на «раскачку» после отдыха.