top
Абаканец, любящий не только монеты, но и алкоголь, остался без коллекции За выходные в Хакасии 55 водителей попались пьяными Гороскоп на 14 июля: Стрельцы балуют себя, а Рыбы ждут выгоды Погода в Хакасии 14 июля: Хакасии вновь угрожает буря Путин предложил сформулировать задачи на следующие 10 лет

Общество » Здоровье

ГлавнаяОбществоЗдоровьеУченые: Здоровый сон лечит гипертонию

Ученые: Здоровый сон лечит гипертонию

19 июня 2019 г. в 16:48

Редактор Николай Протасов

Редактор: Николай Протасов

Ранее ученые установили, что хронический недостаток сна влечет за собой довольно тяжелые последствия, и среди них — заболевания сердечно-сосудистой системы, включая гипертонию. Однако теперь выясняется, что нормализация сна благотворно влияет на давление — даже люди с запущенной гипертонией лучше себя чувствуют после хорошего сна.

Ученые Аризонского университета (США) пришли к выводу о том, что здоровый сон длительностью от семи до девяти часов остается одним из простейших и наиболее доступных средств для нормализации артериального давления. Об этом сообщает издание «Известия».

Согласно данным исследования, для установления этого факта потребовался эксперимент, в котором приняли участие три сотни добровольцев. В среднем, возраст подопытных составлял 45 лет.

Всех добровольцев снабдили устройствами, которые регулярно замеряли артериальное давление. Вскоре выяснилось, что у тех участников эксперимента, кто спал плохо (меньше семи часов, часто просыпаясь или спал поверхностно) артериальное систолическое давление повышалось.

Напротив, те гипертоники, участвовавшие в эксперименте показали обратную динамику: хороший, качественный сон приводил к нормализации артериального давления.

Ученые: Здоровый сон лечит гипертонию

Фото из открытых источников

Комментарии


Добавить фото

Комментариев пока нет. Станьте первым!

Погода в Абакане:19°C, дождь

  • USD ЦБ: 70.7479 EUR ЦБ: 80.0937

Курсы валют на сегодня:

  • 70,12 $71,44

    79,48 80,98

Показать все банки...

Что пишут в Telegram?

❗️В Москве скончались 37 пациентов с коронавирусом В Москве скончались 37 пациентов с подтвержденной пневмонией и полож...

НЕЗЫГАРЬ
14 июля 2020 г. в 02:51

Николай Петров, руководитель Центра политико-географических исследований ВШЭ и старший научный сотрудник британского исс...

Шойгу Лэнд
14 июля 2020 г. в 01:13

​Добрые отношения, поддержка и благодарность – вот, что связывает главу Тывы Шолбан Кара-оола со многими руководителями...

Сибиряк
14 июля 2020 г. в 01:00

♟ Дайджест новостей за 13.07.20 от БОЛЬШОГО ТРАНСФЕРА 2024 (https://t.me/bigtransfer2024)! Безотносительно связи всех э...

Сибиряк
14 июля 2020 г. в 00:58

После недельного празднования «триумфа» в Кремле наступило тяжелое похмелье. В самый разгар торжества «Олень» подверг со...

Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов канала