top
В Абакане появился памятник тополю Ссотрудники Медцентра получили цветы и подарки от общественного деятеля Олега Дерипаски. Зарубежные государства финансируют пенсии жителей Хакасии Хакасия передаст часть территорий Кемеровской области Принц Чарльз намерен лишить титула своего внука

Общество » Здоровье

ГлавнаяОбществоЗдоровьеУченые: Здоровый сон лечит гипертонию

Ученые: Здоровый сон лечит гипертонию

19 июня 2019 г. в 16:48

Редактор Николай Протасов

Редактор: Николай Протасов

Ранее ученые установили, что хронический недостаток сна влечет за собой довольно тяжелые последствия, и среди них — заболевания сердечно-сосудистой системы, включая гипертонию. Однако теперь выясняется, что нормализация сна благотворно влияет на давление — даже люди с запущенной гипертонией лучше себя чувствуют после хорошего сна.

Ученые Аризонского университета (США) пришли к выводу о том, что здоровый сон длительностью от семи до девяти часов остается одним из простейших и наиболее доступных средств для нормализации артериального давления. Об этом сообщает издание «Известия».

Согласно данным исследования, для установления этого факта потребовался эксперимент, в котором приняли участие три сотни добровольцев. В среднем, возраст подопытных составлял 45 лет.

Всех добровольцев снабдили устройствами, которые регулярно замеряли артериальное давление. Вскоре выяснилось, что у тех участников эксперимента, кто спал плохо (меньше семи часов, часто просыпаясь или спал поверхностно) артериальное систолическое давление повышалось.

Напротив, те гипертоники, участвовавшие в эксперименте показали обратную динамику: хороший, качественный сон приводил к нормализации артериального давления.

Ученые: Здоровый сон лечит гипертонию

Фото из открытых источников

Комментарии


Добавить фото

Комментариев пока нет. Станьте первым!

Погода в Абакане:17°C, облачно

  • USD ЦБ: 72.2216 EUR ЦБ: 85.9943

Курсы валют на сегодня:

  • 72,50 $73,50

    86,20 87,20

  • 72,55 $73,30

    86,23 86,92

  • 70,42 $74,03

    83,84 88,14

Показать все банки...

Что пишут в Telegram?

НЕЗЫГАРЬ
21 июня 2021 г. в 13:56

Губернаторы под ударом. Минувшая неделя. [2]. 6.Коновалов (Хакасия). В регионе финансовый коллапс: Минфин республики с...

АРМАГЕДДОНЫЧ
21 июня 2021 г. в 13:30

Идея новых санкций против России, в частности, компаний, ведомств и организаций, имеющих отношение к "Северному потоку -...

Медиаархангел Хакасии
21 июня 2021 г. в 13:30

Депутат Госдумы Сергей Сокол высказался о прошедшем XX съезде "Единой России" и о проблемах Хакасии: "Всё, что озвучил П...

НЕЗЫГАРЬ
21 июня 2021 г. в 13:25

Губернаторы под ударом. Минувшая неделя. [1]. 1.Кожемяко (Приморский край). Внутриэлитные конфликты и управленческая н...

НЕЗЫГАРЬ
21 июня 2021 г. в 13:04

В моменте. Победа Пашиняна на выборах является выгодной для всех мировых акторов. Проигрыш силового «карабахского клана...

Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов канала