top
На стадионе "Шахтер" в Черногорске планирую установить уличные тренажёры Мошенники не брезгуют даже коронавирусом "Россети Сибирь" возобновляет плановые работы по обслуживанию энергообъектов Погода в Хакасии 7 апреля: Довольно тепло и почти солнечно Власти Хакасии дозируют информацию о коронавирусе?

здоровый сон - все новости по этому тегу

Ученые: Сон должен быть полноценным

Ученые очень высоко оценивают важность сна для человека — именно во сне происходит восстановление тела от тысяч микроповреждений, полученных в течение дня, и именно во сне восстанавливается наша психика. Однако сон должен качественным, подчеркивают специалисты.

3 февраля 2020 г. в 15:41

Подробнее

Плохой сон —прямая дорога к серьезным заболеваниям

Ученые полагают, что недосып — это не только плохое настроение и вялость, это может являться чем-то и намного более опасным: например, развитием ранних проявлений болезни Альцгеймера. Стоит отметить, что болезнь Альцгеймера сегодня врачи лечить не умеют и всё, на что способна современная медицина — это немного облегчить симптомы болезни.

11 июля 2019 г. в 16:48

Подробнее

Ученые: Здоровый сон лечит гипертонию

Ранее ученые установили, что хронический недостаток сна влечет за собой довольно тяжелые последствия, и среди них — заболевания сердечно-сосудистой системы, включая гипертонию. Однако теперь выясняется, что нормализация сна благотворно влияет на давление — даже люди с запущенной гипертонией лучше себя чувствуют после хорошего сна.

19 июня 2019 г. в 16:48

Подробнее

Ученые выяснили идеальную для внешнего вида продолжительность сна

Британские ученые назвали (причем, с точностью до минуты) количества сна, после которого человек выглядит лучше всего. Более того, ученые рассчитали время засыпания и время пробуждения, которое потребно для идеального внешнего вида.

17 июня 2019 г. в 16:56

Подробнее

Ученые напомнили о важности качественного сна

Каждому знакомо желание поспать утром «ещё пять минуточек» — рука уже сама привычно тянется к будильнику, останавливая побудку, а разум клянется, что вот ещё пять минут дремы, а уж затем... Однако, по мнению ученых, это очень вредная привычка, которая всерьез подорвать здоровье человека.

20 мая 2019 г. в 16:46

Подробнее

Диетологи раскрыли 5 утренних секретов, ускоряющих похудение

Давно уже установлено, что активное начало дня способствует столь же активному его проведению — а если активно запустить обмен веществ в организме, то он и весь день будет работать столь же активно, перерабатывая зимние запасы жира на энергию. Только вот как это сделать?

11 февраля 2019 г. в 16:48

Подробнее

Ученые выяснили — спать нужно в полной тьме

Сон не в полной темноте, а в присутствии источников света грозит возникновением проблем со здоровьем — вплоть до развития онкологии. По мнению ученых, это связано с тем, что сон в присутствии источников достаточно яркого света крайне неестественен для человека.

9 ноября 2018 г. в 14:42

Подробнее