top
Жители Хакасии оценивают работу главы республики "никак" Самостоятельным путешественникам на заметку Перевести квартиру в нежилое в Хакасии стало сложнее Климатологи ожидают аномальной жары в России в ближайшие пять лет Вероника Думрауф и сборная РФ прорвались в полуфинал первенства Европы

Общество » Здоровье

ГлавнаяОбществоЗдоровьеВсем даёт здоровье молоко и молочные продукты

Всем даёт здоровье молоко и молочные продукты

7 июля 2019 г. в 17:47

Редактор Юлия Дунаева

Редактор: Юлия Дунаева

Эксперты установили полезную суточную норму молочных продуктов для взрослых и пожилых людей. Заведующая отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава РФ Дарья Халтурина определяет эту норму в 200 граммов.

Заметное снижение смертности от всех причин замечено именно после регулярного  употребления именно такого количества молочных продуктов, но не более 400 граммов "молочки".

При чем для взрослых полезнее кисломолочные продукты, например, йогурт и кефир. 

Медик подчеркнула, что в пожилом возрасте вообще желательно употреблять "молочку" только в переработанном виде.

Профилактику возрастного атрофического изменения мускулатуры обеспечивают содержащиеся в молочных продуктах белки, витамин Д, кальций, масляная кислота и т.д.

Отказываться от молочных продуктов можно только, если организм получает необходимое из других источников, приводит слова эксперта РИА Новости.

Всем даёт здоровье молоко и молочные продукты

Фото РИА Новости / Павел Паламарчук

Комментарии


Комментариев пока нет. Станьте первым!

Погода в Абакане:16°C, ясно

  • USD ЦБ: 62.8286 EUR ЦБ: 70.6068

Курсы валют на сегодня:

  • 62,00 $63,60

    70,00 71,40

Показать все банки...
Видео

Китайские туристы уничтожают уникальный пляж во Владивостоке

Запуск легкой ракеты-носителя Vega закончился неудачей

В Индии кот спас целую семью от кобры

В Сети появилась видеозапись с места падения НЛО на Кипре

Два немецких истребителя столкнулись в воздухе, один пилот погиб