Жителям Хакасии рекомендуют чаще двигаться

Даже получасовая прогулка или иного рода физическая активность в день является значимым вкладом в заботу о своем здоровье и благополучии. Она способствует поддержанию здорового веса, укреплению мышц и костей, улучшению кардиоваскулярной функции, снижению стресса, улучшению настроения и повышению уровня энергии.

Продолжительность здоровой жизни в России — самая низкая в Европе

При этом, уточняется, что речь идет о продолжительности здоровой жизни — то есть, о том периоде времени, который человек проживает без учета любых болезней. Этот период самым коротким оказался в России, а самым длинным — в Исландии.

ВОЗ: Большинство подростков мира больше не проявляет физической активности

Подростки во всем больше не катаются на скейтах, не бегают и не прыгают, не увлекаются спортом и вообще очень мало перемещаются в пространстве, заявляет Всемирная организация здравоохранения. Это сказывается на здоровье подрастающего поколения, а также на будущих расходах на его лечение.

Гиподинамия — неприятность или зло?

Корни большинства хронических заболеваний растут из недооценки таких незначительных, кажется, проблем как немножко лишнего веса и чуть больше кофе, чем обычно. А что касается проблемы «некогда устроить пробежку» — так это и вовсе не проблема, на фоне всех прочих. Между тем, эта эта «вовсе не проблема» убивает тысячи людей ежегодно.