top
Жители Хакасии получат деньги за своих буренок Погода в Хакасии 17 июля: Кажется, дождь собирается... В Приморье предлагают освободить маломерные суда от налогов Все хотят: Трамп собрался переизбираться в 2020 году В Туркмении запретили продажу алкоголя
Общество » Здоровье
9 июня 2017 г. в 15:44

Ученые нашли способ быстро уснуть

Фото из открытых источников

Новая методика быстрого засыпания уже опробована на самих ученых, которые утверждают, что она работает безотказно. А самое главное — никаких бесконечных овец.

Ученые-сомнологи опубликовали новую методику засыпания, которая призвана помочь лицам с нарушением сна легче заснуть.

Ученые подчеркивают, что эта методика может помочь лишь тем людям, у которых незначительные нарушения сна. При более серьезных проблемах следует обратиться к специалистам, которые подберут индивидуальное лечение.

Сам этот быстрый способ заснуть заключается вот в чем: достаточно просто наугад выбрать букву алфавита и припомнить какой-нибудь предмет, название которого начинается на эту букву. Никакого смысла в этот предмет вкладывать не надо.

Затем про этот предмет нужно придумать рассказ. Пока вы будете его придумывать, вы уснете.

Нейрологический смысл этого действа заключается в том, что, прикладывая усилия к сочинению бессмысленного рассказа, человек отвлекает ресурсы мозга от проблем, которые его терзают и не дают уснуть. После того, как отвлечение успешно произошло, человек спокойно засыпает.

Ученые не рекомендуют вводить эротические моменты в свой рассказ, в противном случае эффект может быть прямо противоположным.

Понравилась статья? Подпишитесь!

Николай Протасов

Редактор

Комментарии

Михаил
10 июня 2017 г. в 09:24
Наверно, Ганс Христиан Андерсон так сказки придумывал. Я давно, почти таким же способом, засыпаю быстрее, но я переделываю фильм или сюжет из телепередачи под рассказ по своему.
Оставить комментарий

Авторизация: Twitter, Вконтакте, Facebook.

Погода в Абакане:15°C, ясно

  • USD ЦБ: 62.2556 EUR ЦБ: 72.7955

Курсы валют на сегодня:

  • 61,05 $63,30

    71,50 74,00

Показать все банки...
В Хакасии в разгаре лето. А вы рассказали своему ребенку о правилах поведения на воде?

Проголосовать