Ученые нашли способ быстро уснуть

Общество » Здоровье

Фото из открытых источников
Ученые нашли способ быстро уснуть

Новая методика быстрого засыпания уже опробована на самих ученых, которые утверждают, что она работает безотказно. А самое главное — никаких бесконечных овец.

Ученые-сомнологи опубликовали новую методику засыпания, которая призвана помочь лицам с нарушением сна легче заснуть.

Ученые подчеркивают, что эта методика может помочь лишь тем людям, у которых незначительные нарушения сна. При более серьезных проблемах следует обратиться к специалистам, которые подберут индивидуальное лечение.

Сам этот быстрый способ заснуть заключается вот в чем: достаточно просто наугад выбрать букву алфавита и припомнить какой-нибудь предмет, название которого начинается на эту букву. Никакого смысла в этот предмет вкладывать не надо.

Затем про этот предмет нужно придумать рассказ. Пока вы будете его придумывать, вы уснете.

Нейрологический смысл этого действа заключается в том, что, прикладывая усилия к сочинению бессмысленного рассказа, человек отвлекает ресурсы мозга от проблем, которые его терзают и не дают уснуть. После того, как отвлечение успешно произошло, человек спокойно засыпает.

Ученые не рекомендуют вводить эротические моменты в свой рассказ, в противном случае эффект может быть прямо противоположным.

Понравилась статья? Подпишитесь! RSS-подписка

Похожие новости

Комментарии

Михаил
10 июня 2017 г. в 09:24
Наверно, Ганс Христиан Андерсон так сказки придумывал. Я давно, почти таким же способом, засыпаю быстрее, но я переделываю фильм или сюжет из телепередачи под рассказ по своему.

Оставить комментарий

Авторизация: Twitter, Вконтакте, Facebook.