Ученые: Недосып обостряет чувство боли

Недостаток сна — одна из серьезнейших проблем, которой, как ни странно, обычно придается очень мало значения. Между тем, хронический недосып делает людей нервными, плаксивыми, снижает когнитивные способности и, как недавно выяснилось, обостряет чувство боли.

Ученые: секс улучшает способность засыпать

Ученые наконец, решили проблему долгих бессонных ночей — прощайте, бессонница и долгие часы молчаливого одиночества во тьме спальной! Теперь все будет иначе — надо только завести себе сексуального партнера. А впрочем, и это не обязательно.

Ученый выяснил, как недосыпание меняет характер человека

Все знают, что хроническое недосыпание чревато проблемами со здоровьем. И никто не знает, что недосыпание способно менять характер. И, к слову, далеко не в лучшую сторону. Об этом открыто заявил автор книги «Почему мы спим» профессор неврологии Калифорнийского университета в Беркли Мэтью Уокер.

Ученые нашли способ быстро уснуть

Новая методика быстрого засыпания уже опробована на самих ученых, которые утверждают, что она работает безотказно. А самое главное — никаких бесконечных овец.

Ученые: людей скоро настигнет "кризис сна"

Американские ученые проанализировали, как спят жители различных стран мира, и пришли к неутешительным выводам. Из-за социальных норм люди идут наперекор желанию поспать, что, в свою очередь, вредит организму.