top
«Нелюбовь» Звягинцева вошла в шорт-лист «Оскара» Гинекологический стационар переехал в здание перинатального центра У жителей Хакасии появилась возможность пожаловаться на таксистов Черногорец не смог вернуться за украденной курицей, потому что уснул Гостьи из Таиланда попросили саяногорских водителей пристегнуться (ФОТО)
Общество » Здоровье
19 октября 2017 г. в 10:24

Ученые нашли «диету долголетия»

Фото из открытых источников

Группа ученых проанализировала пищевые пристрастия почти тысячи человек, родившихся в в 1946 году (живых до сих пор) и пришли к выводу: не хочешь встретить старость развалиной — наворачивай овощи и ешь пшеницу горстями.

По крайней мере, именно такой диеты придерживались 969 человек, которых исследовала группа ученых Саутгемптонского университета (Великобритания). Исследование опубликовано в издании The Journals of Gerontology: Series A.

Суть исследования выражается в следующей форме: меньше кушать обработанной пищи — больше необработанной. Больше овощей и фруктов, больше цельных злаков, и будет всем если уж не двести лет жизни, то, как минимум, довольно здоровая и активная старость.

Исследованию подверглись около тысячи британцев, родившихся в марте 1946 года. Всю свою жизнь они придерживались подобной, подозрительно современной, диеты и дожили до сих пор, пребывая в относительно добром здравии.

Заметим, что ранее бельгийские геронтологи заявили, что на продолжительность жизни и здоровье на склоне лет лучше всего влияют изнурительные физические упражнения и голодание. То есть, вообще никакой пищи — не необработанной, ни обработанной. Никаких злаков. Из-за этого, заявляют бельгийцы, организм задействует скрытые резервы восстановительных возможностей.

Понравилась статья? Подпишитесь!

Николай Протасов

Редактор

Оставить комментарий

Авторизация: Twitter, Вконтакте, Facebook.

Погода в Абакане:-16°C, туман

  • USD ЦБ: 58.7082 EUR ЦБ: 69.4048

Курсы валют на сегодня:

  • 57,50 $60,50

    68,00 71,50

  • 57,05 $59,37

    66,38 69,82

  • 58,00 $59,50

    68,70 70,20

Показать все банки...
С кем Хакасии в будущем году нужно укреплять экономические связи?

Проголосовать