top
Инвалид пострадал в столице Хакасии Пьяные отдыхающие на Ширинских озерах окажутся под пристальным контролем полиции Халат вместо платья получила жительница Хакасии 227 детей заразились коронавирусом в Хакасии Еще одна смерть от коронавируса в Хакасии

Общество » Здоровье

ГлавнаяОбществоЗдоровьеЭксперты назвали самую полезную рыбу

Эксперты назвали самую полезную рыбу

25 июня 2019 г. в 16:41

Редактор Николай Протасов

Редактор: Николай Протасов

Рыба вообще — один из наиболее полезных источников белков и жиров для человека. Однако некоторые породы рыб более полезны для худеющих, а другие — для восстанавливающих здоровый вес (например, после болезни). Кроме того, важно иметь в виду, что выловленная в море рыба намного полезнее выращенной в садках.

Человеку, что намерен перейти на здоровое питание следует обратить пристальное внимание на рыбу, полагают эксперты. Рыба остается одним из наиболее близких к идеалу продуктов питания.

Например, тунец и треска подойдут для разнообразия диеты: мясо этих рыб отличается не только хорошим вкусом, но также и богато белком и полезным рыбьим жиром. Треска, помимо этого, помогает нормализовать уровень холестерина в крови и улучшает метаболизм.

Палтус — ценный источник аминокислот, а дорогие лососевые породы хороши для озабоченных внешним видом людей: в их мясе много антиоксидантов.

Сом, который в дореволюционной России был весьма популярен, хорошо подходит для детского питания: его мясо очень хорошо усваивается и весьма питательно. Камбала подойдет для укрепления иммунитета и обладает свойством укреплять интимное здоровье мужчин и женщин.

Наконец, весьма полезным для стремящихся похудеть станет карп — в его мясе содержатся такие полезные микроэлементы, как кальций и сера. Обычно, при активном похудении из организма вымываются эти микроэлементы, поэтому их следует регулярно восполнять.

Эксперты назвали самую полезную рыбу

Фото из открытых источников

Комментарии


Добавить фото

Комментариев пока нет. Станьте первым!

Погода в Абакане:17°C, облачно

  • USD ЦБ: 72.1719 EUR ЦБ: 81.4676

Курсы валют на сегодня:

  • 70,43 $72,26

    80,18 81,12

Показать все банки...

Что пишут в Telegram?

НЕЗЫГАРЬ
8 июля 2020 г. в 04:02

За Иваном Сафроновым "долго следили", заявил его адвокат. Там уже 7 томов дела. https://t.me/russica2/30294

НЕЗЫГАРЬ
8 июля 2020 г. в 04:01

BIS Чехии уже давно работает в тесном контакте с американской разведкой и европейскими спецслужбами. Это даже особо и не...

НЕЗЫГАРЬ
8 июля 2020 г. в 03:41

«Данное дело очевидно связано с профессиональной деятельностью Сафронова, в частности с той самой статьёй в "Коммерсанте...

НЕЗЫГАРЬ
8 июля 2020 г. в 03:36

По делу Сафронова проведена экспертиза, которая подтвердила выводы следствия о разглашении им гостайны, сообщил РИА Ново...

НЕЗЫГАРЬ
8 июля 2020 г. в 03:31

Судя по всему, Ивана Сафронова могли взять по делу бывшего директора по развитию бизнеса Объединенной двигателестроите...

Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов канала