top
Отправил, но не то: житель Кузбасса обманул черногорца Неизвестный с автоматом напал на отделение полиции в Воронежской области Китай намерен приобрести крупную партию Ка-52К На платформе «Армата» создадут тяжелую САУ СМИ: Турция перебросила в Сирию не менее трех зенитных комплексов MiM-23 Hawk

Общество » Здоровье

ГлавнаяОбществоЗдоровьеВ Канаде выяснили, как сдержать старение мозга

В Канаде выяснили, как сдержать старение мозга

11 апреля 2019 г. в 16:49

Редактор Николай Протасов

Редактор: Николай Протасов

С возрастом многие функции человека угасают — в том числе, становятся слабее и интеллектуальные способности. Однако ученые пришли к выводу, что сдержать угасание этих способностей можно — но для этого придется как следует потрудиться.

Пожилые лица могут дольше сохранять ясность мышления, если будут чаще этим мышлением пользоваться — как минимум, именно такие люди чаще всего демонстрируют отсутствие признаков старческой деменции, заявили ученые канадского Альбертского университета. Сообщение ученых опубликовано на портале EurekAlert!.

Ученые подчеркивают, что нагрузка на мозг приводит к тому, что мозг дольше не теряет своих способностей — то есть, чем чаще мозг применяется для решения задач, тем лучше для интеллекта. При этом, речь может идти не о повышении нагрузки на мозг, и именно о простых и ежедневных упражнениях.

В частности, в число таких упражнений может входить социальная активность — частые контакты с другими людьми, организацию званых ужинов и вечеринок. Кроме того, положительное влияние на состояние разума оказывает освоение новых навыков (от простого вязания до кузнечного дела — любой навык, который не был освоен раньше). Положительно на сохранение ясного ума влияют освоение компьютера (именно понимание его принципов действия, а не банальный серфинг в интернете) и изучение иностранных языков.

Другим важным аспектом для хорошей работы мозга является умение избегать стрессов и депрессии. Кроме того, относительно высокий индекс массы тела вносит свою лепту в сохранение рассудка, хотя и непонятно как именно.

Умение обслуживать себя самостоятельно и наличие живых спутников жизни тоже влияют благотворно на крепкий ум.

Напротив, ученые указывают на то, что лица, проявлявшие низкую умственную активность, нежелание осваивать новые навыки или просто читать новые книги, часто переживающие и не любящие общаться быстрее теряли память, во множестве случаев они довольно быстро переживали распад личности.

У ученых пока нет четкого понимания механизма, который позволяет содержать нервную систему и мозг в порядке путем его регулярного напряжения, они могут только констатировать, что такая связь есть.

В Канаде выяснили, как сдержать старение мозга

Фото из открытых источников

Комментарии


Добавить фото

Комментариев пока нет. Станьте первым!

Погода в Абакане:9°C, ясно

  • USD ЦБ: 72.4329 EUR ЦБ: 85.3622

Курсы валют на сегодня:

  • 72,43 $0,00

    85,36 0,00

  • 72,06 $72,75

    84,95 85,55

  • 71,03 $74,67

    83,92 88,22

Показать все банки...

Что пишут в Telegram?

НЕЗЫГАРЬ
16 сентября 2021 г. в 04:04

🤷‍♂️ Очередные обиженки с деньгами вкладываются не в развитие собственного дела или в крайнем случае в благотворительнос...

НЕЗЫГАРЬ
16 сентября 2021 г. в 02:40

Закрепление влияния. Россия блокирует продление миссии ООН в Ливии Запланированные сроки миссии ООН в Ливии истекают – Р...

НЕЗЫГАРЬ
16 сентября 2021 г. в 01:30

🧐 Как нам пишут на почту, инициатором подписания меморандума о сотрудничестве в сфере реализации проектов по цифровой тр...

НЕЗЫГАРЬ
16 сентября 2021 г. в 01:03

Да ладно Европа, ждем теперь, когда это поймут наши хипстеры

Сибирский говорун
16 сентября 2021 г. в 01:00

🗳⚒🤼 Команда Навального опубликовала список кандидатов проекта «Умное голосование»: в регионах Сибири присутствуют предст...

Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов канала