Ученые: Витамин В2 способен предотвращать старение

Группа японских специалистов установила, что витамин В2 (рибофлавин) способен замедлять старение клеток организма. Как оказалось, это вещество «взбадривает» клеточные механизмы, не только заставляя их работать активнее, но и сопротивляться неблагоприятным условиям.

Ученые назвали витамины, сохраняющие молодость

Четыре наиболее важных витамина для человека, позволяющих сохранить молодость надолго — это витамины групп D, B, E и C. Специалисты утверждают, что достаточное количество этих витаминов в рационе человека не только укрепляет здоровье, позволяет долго избегать начала старения.

Недостаток витамина D приводит росту вероятности смерти

Один из самых доступных для человека витаминов (витамин D можно получить, просто прогуливаясь на солнышке) оказался одним из самых важных — его недостаток влечет за собой рост вероятности смерти от сердечно-сосудистых, онкологических, гормональных заболеваний. При этом, всё больше и больше людей и впрямь отказываются от солнечных ванн.

Абрикос оказался самым полезным продуктом для печени

А всё дело в пектине, который в обилии содержится в этом фрукте — это вещество способно связывать токсины, тяжелые металлы и другие вредные вещества и успешно выводить их из организма, не позволяя им усваиваться. Это, в свою очередь, позволяет снизить нагрузку на печень.

Ученые: какао и шоколад содержат много витамина D2

Какао, как оказалось, является богатым источником одной из форм витамина D — эргокальциферола, также называемым витамином D2. этот витамин очень важен для поддержания баланса кальция в организме. Таким образом, какао и продукты, приготовленные из него (в частности, шоколад) очень полезны для детей и взрослых.

Что бы такого съесть, чтобы захотеть любви?

Британские ученые вновь радуют нас своими открытиями. Например британский диетолог Рон Хобсон уверяет — чтобы быть желанной, девушке нужно скорректировать не свою диету, а рацион своего любимого. Вот тогда всё будет работать безотказно.

Теперь ученые развенчали миф о полезности витаминов

Американская рабочая группа учёных-исследователей по профилактическим мероприятиям выяснила, что употребление препаратов, содержащих витамин D и кальций, совсем не укрепляет кости пожилых пациентов. Более того, оно увеличивает риск появления камней в почках.