Ученые раскрыли секреты долгой жизни

3 мая 2018 г. в 14:45

Редактор: Вера Даниленко

Как жить дольше? Ответ на этот вопрос ученые ищут постоянно, с переменным успехом озвучивая все более и более невероятные теории. На этот раз специалисты из Гарвардского университета пришли к выводу, что за продолжительность жизни человека отвечают только два фактора - низкий риск появления болезней сердца и профилактика онкологии.

Прежде всего, специалисты настоятельно рекомендуют посещать больницу хотя бы раз в год. Причем, даже если вас абсолютно ничего не беспокоит. Делать это нужно для того, чтобы на ранних стадиях выявить те или иные болезни, и оперативно начать лечение. Не тратить на походы по врачам много времени поможет клиника ЛИЦ.

Что же касается исследователей из Гарварда, то в течение долгого времени они следили за здоровьем почти 40 тысяч человек. Одна половина добровольцев переедала, мало двигалась, пила и курила. И из-за этого «теряла» примерно 12-14 лет жизни. Другая же — наоборот, вела здоровый образ жизни и за счет этого доживала до 87-93 лет.

В итоге, пишет РИА Новости, исследователи вывели самые что ни на есть «простые истины»: минимум 10 лет жизни вам подарит отказ от курения и спиртного, здоровое питание (и, как следствие, нормальный вес), а также регулярные физические упражнения.