top
Гороскоп на 26 мая: Весы в работе, а Козероги воюют с самим собой Погода в Хакасии 26 мая: Зной и ветер в одном флаконе А вот кому гранаты: В Ачинске задержали торговцев оружием В Ростове-на-Дону задержали двух лжеполицейских за «коронное» мошенничество Коронавирус ударил по наркоторговле

В мире

ГлавнаяВ миреДиетологи назвали продукты, которые можно и нужно есть

Диетологи назвали продукты, которые можно и нужно есть

13 августа 2019 г. в 16:49

Редактор Николай Протасов

Редактор: Николай Протасов

В значительной степени, людей губит не какая-то определенная пища, а исключительно факт неумеренного этой пищи употребления. Конечно, есть продукты которые вредны сами по себе: те же «бомж-пакеты» — сущий яд. Но говоря о хорошо известных продуктах нужно иметь в виду, что некоторые из них есть не просто можно, а прямо-таки нужно (но в меру!).

К примеру, диетологи приводят целый ряд причин кушать свиное сало — оказывается, сало содержит мононенасыщенные кислоты, которые сильно снижают уровень опасного холестерина, чем защищают от болезней сердечно-сосудистой системы. Так что умеренное (весьма умеренное!) употребление сала на фигуре не скажется — а на состоянии сердца отразится хорошо.

Или взять, к примеру кофе — черный кофе, без молока, сахара и сливок может способствовать улучшению ритма сердца и противодействует развитию артимии. Уточняется, что речь идет не о систематическом ежедневном употреблении кофе, а только изредка.

Другой продукт, который сильно недооценивают — это томатная паста. Она содержит ликопин, который защищает человеческий организм от развития патологий сердечно-сосудистой системы и противодействует развитию онкологии.

Кроме того, следует держать в памяти, что человеку нужны и микроэлементы — например, калий. Калий можно добыть из картофеля или бананов, а ещё картошка богата витамином В6. А если картофель употреблять без масла, то этот кореплод не нанесет большого ущерба фигуре.

Наконец, йогурт и кефир могут оказать чудодейственный эффект на микрофлору кишечника и снизить риск инфаркта и инсульта на 30%. Но, правда, только в том случае, если они употребляются без сахара.

Диетологи назвали продукты, которые можно и нужно есть

Фото из открытых источников

Комментарии


Добавить фото

Комментариев пока нет. Станьте первым!

Погода в Абакане:18°C, облачно

  • USD ЦБ: 71.5962 EUR ЦБ: 77.8823

Курсы валют на сегодня:

  • 69,70 $73,70

    76,10 80,10

Показать все банки...

Что пишут в Telegram?

❗️От коронавируса в Москве скончались 76 пациентов В Москве скончались 76 пациентов с подтвержденной пневмонией и полож...

НЕЗЫГАРЬ
26 мая 2020 г. в 03:31

Светлана Медведева, супруга экс-президента и экс-премьера России Дмитрия Медведева, открыла в Оренбурге отделение своего...

НЕЗЫГАРЬ
26 мая 2020 г. в 03:11

В случае с Ефимовым - послом РФ в Дамаске и теперь спецпредставителем президента - интересно не только балансирование Кр...

НЕЗЫГАРЬ
26 мая 2020 г. в 02:50

В чём бы мы не согласились с Незыгарем https://t.me/russica2/28837 так в тезисе про "генерал-губернаторов из Москвы", за...

НЕЗЫГАРЬ
26 мая 2020 г. в 02:30

Уместно ли будет напомнить эту недавнюю цитату Игоря Коломойского, о возможном украинском ответе США на расследование Ге...

Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов канала