top
МВД и Минздрав согласовали порядок перемещения пьяных в вытрезвители Путин поручил создать систему учета домашних животных Погода в Хакасии 18 мая: Готовимся к шторму Гороскоп на 18 мая: У Рыб планы, а Водолеи что-то скрывают В Хакасии откроется театральная антишкола «Куклотерапия «Чир Чайаана»

Общество » Здоровье

ГлавнаяОбществоЗдоровьеЭксперты рассказали, как вернуться в рабочий режим после праздников

Эксперты рассказали, как вернуться в рабочий режим после праздников

9 января 2020 г. в 11:21

Редактор Николай Протасов

Редактор: Николай Протасов

По мнению специалистов, главное в этом — не перегружаться. Возвращаться к обычному режиму надо так, чтобы избегать шока от обилия работы: можно подорвать защитные силы организма, которые и без того ослаблены праздниками.

Возвращаться к привычному темпу работу надо не в один день, а постепенно, заявляет «РИА Новости» со ссылкой на опрошенных экспертов.

Например, терапевт Людмила Лапа рекомендует принять утром теплый душ, выпить зеленый чай с кусочком шоколада. Затем, утверждает Лапа, стоит одеться потеплее и прогуляться до работы пешком — это поможет взбодриться и настроить организм на работу.

Кроме того, Лапа советует в первый рабочий день не перегружать себя, а самые ответственные дела отложить на потом.

Она также предупреждает, что после активного празднования (которое в России редко проходит без обильных алкогольных возлияний) иммунитет человека снижается — следует поберечь себя от инфекций с помощью оксолиновой мази.

Психолог Илья Шабшин также рекомендует не бросаться в работу с головой: он советует отказаться от ответственных дел и важных переговоров и потратить первые рабочие дни на плавное возвращение в привычную колею.

Эксперты рассказали, как вернуться в рабочий режим после праздников

Фото из открытых источников

Комментарии


Добавить фото

Комментариев пока нет. Станьте первым!

Погода в Абакане:11°C, ясно

  • USD ЦБ: 73.8537 EUR ЦБ: 89.6584

Курсы валют на сегодня:

  • 73,30 $74,30

    89,25 90,25

  • 73,38 $74,15

    89,19 90,06

  • 72,01 $75,70

    87,42 91,90

Показать все банки...

Что пишут в Telegram?

АРМАГЕДДОНЫЧ
18 мая 2021 г. в 02:09

Стоимость электроэнергии для промышленности в России обогнала США и ряд стран Евросоюза. Показательно и удивительно одно...

АРМАГЕДДОНЫЧ
18 мая 2021 г. в 00:58

В Германии разрешили достройку "Северного потока - 2" в её территориальных водах. Газ очень нужен. Причём по нормальной...

НЕЗЫГАРЬ
18 мая 2021 г. в 00:55

Сегодня традиционная WASP-версия Америки, направленная на внешнюю экспансию, не имеет ни общего прошлого, ни общего наст...

НЕЗЫГАРЬ
18 мая 2021 г. в 00:27

@russica2, с гораздо большей вероятностью экоцидное поведение «ЛУКОЙЛ-Коми» станет триггером предъявления разнообразных...

НЕЗЫГАРЬ
18 мая 2021 г. в 00:12

Президенты России и США могут встретиться в Швейцарии, однако город пока неизвестен.

Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов канала