top
Гороскоп на 11 июля: Овны смотрят по сторонам, а Тельцы активничают Погода в Хакасии 11 июля: Непогода уходит В США считают, что пандемия COVID-19 только начинается Питерский реаниматолог сядет на 10 лет за изнасилования пациенток Минобороны Сербии: Беспорядки в Белграде — это попытка госпереворота

Общество » Здоровье

ГлавнаяОбществоЗдоровьеДиетолог: От тяги к сладкому легко избавиться за неделю

Диетолог: От тяги к сладкому легко избавиться за неделю

15 июня 2020 г. в 11:48

Редактор Николай Протасов

Редактор: Николай Протасов

По словам автора методики, она очень простая и он сам уже сто раз так делал. Впрочем, матерым сладкоежкам она может показаться вовсе не такой простой — в то же время, эффект от применения этой методики проявится уже через неделю, уверяет автор.

Сегодня диетологи считают, что основная проблема лишнего веса — неумеренное потребление пищи. Причем, в основном речь идет о высокоуглеводной пище, то есть о сладостях, о мучных продуктах и тому подобном.

Однако отказаться от сладкого часто бывает довольно сложно. В некоторых случаях ученые даже говорят о своеобразной зависимости от сладкого. Но, по словам диетолога Фредрика Паулуна, существует способ сильно снизит тягу к сладкому.

Способ заключается просто в отказе от употребления продуктов, содержащих значительное количество сахара сроком на одну неделю. Речь идет о таких продуктах, как сладости (от конфет до булочек), газированной воде (часто содержит огромные дозы сахара), различных продуктах быстрого питания.

Но этот метод может сработать только в том случае, если пристрастие к сладкому не зашло слишком далеко. Если усилием воли продержаться неделю без сладостей не удается, то необходимо отказаться не только от просто сладких продуктов, но и от всех продуктов, с высоким содержанием «быстрых углеводов» — причем срок отказа может вырасти до нескольких недель.

Диетолог: От тяги к сладкому легко избавиться за неделю

Фото из открытых источников

Комментарии


Добавить фото

Комментариев пока нет. Станьте первым!

Погода в Абакане:15°C, пасмурно

  • USD ЦБ: 71.2298 EUR ЦБ: 80.2689

Курсы валют на сегодня:

  • 69,62 $71,77

    78,78 81,00

Показать все банки...

Что пишут в Telegram?

НЕЗЫГАРЬ
11 июля 2020 г. в 04:16

Газопровод «Голубой поток», ведущий через Черное море в Турцию, простаивает с середины мая. Причина в том, что Турция за...

❗️В Москве скончались 29 пациентов с коронавирусом В Москве скончались 29 пациентов с подтвержденной пневмонией и полож...

НЕЗЫГАРЬ
11 июля 2020 г. в 03:37

Кстати. Кожемяко ещё не был губернатором Хабаровского края.

НЕЗЫГАРЬ
11 июля 2020 г. в 01:46

⚡️Активисты Бюро расследований ОНФ, партия Народ против коррупции и ФАС России раскрыли картель в строительной сфере. АО...

НЕЗЫГАРЬ
11 июля 2020 г. в 00:59

Все ведь знают, что бизнесмен Евгений Пригожин помогал Александру Беглову? На губернатора работала целая команда политол...

Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов канала