top
В ДТП в Татарстане погибли пять человек ВСУ накануне Дня Победы обстреляли школу в ДНР Спасатели обнаружили разбившийся на Камчатке вертолет Погода в Хакасии 9 мая: Штормовое предупреждение не отменяют Гороскоп на 9 мая: Девы переживают, а Козероги как вулкан

Общество » Здоровье

ГлавнаяОбществоЗдоровьеДиетолог: От тяги к сладкому легко избавиться за неделю

Диетолог: От тяги к сладкому легко избавиться за неделю

15 июня 2020 г. в 11:48

Редактор Николай Протасов

Редактор: Николай Протасов

По словам автора методики, она очень простая и он сам уже сто раз так делал. Впрочем, матерым сладкоежкам она может показаться вовсе не такой простой — в то же время, эффект от применения этой методики проявится уже через неделю, уверяет автор.

Сегодня диетологи считают, что основная проблема лишнего веса — неумеренное потребление пищи. Причем, в основном речь идет о высокоуглеводной пище, то есть о сладостях, о мучных продуктах и тому подобном.

Однако отказаться от сладкого часто бывает довольно сложно. В некоторых случаях ученые даже говорят о своеобразной зависимости от сладкого. Но, по словам диетолога Фредрика Паулуна, существует способ сильно снизит тягу к сладкому.

Способ заключается просто в отказе от употребления продуктов, содержащих значительное количество сахара сроком на одну неделю. Речь идет о таких продуктах, как сладости (от конфет до булочек), газированной воде (часто содержит огромные дозы сахара), различных продуктах быстрого питания.

Но этот метод может сработать только в том случае, если пристрастие к сладкому не зашло слишком далеко. Если усилием воли продержаться неделю без сладостей не удается, то необходимо отказаться не только от просто сладких продуктов, но и от всех продуктов, с высоким содержанием «быстрых углеводов» — причем срок отказа может вырасти до нескольких недель.

Диетолог: От тяги к сладкому легко избавиться за неделю

Фото из открытых источников

Комментарии


Добавить фото

Комментариев пока нет. Станьте первым!

Погода в Абакане:9°C, ясно

  • USD ЦБ: 74.1373 EUR ЦБ: 89.506

Курсы валют на сегодня:

  • 72,25 $75,25

    88,20 91,20

  • 73,34 $74,14

    89,17 89,98

  • 72,28 $75,99

    87,27 91,74

Показать все банки...

Что пишут в Telegram?

НЕЗЫГАРЬ
9 мая 2021 г. в 19:07

Британский принц Майкл Кентский намеревался использовать свой статус члена королевской семьи, чтобы за деньги предостави...

НЕЗЫГАРЬ
9 мая 2021 г. в 18:14

Канал НЕВМИНКУЛЬТ @nevminkult специально для НЕЗЫГАРЬ @russica2 1. Главный национальный праздник широко отмечается по в...

Шойгу Лэнд
9 мая 2021 г. в 17:33

Конченый Козлов, репостит конченый Новый век, в конченый Сибиряк... Так и живем... https://t.me/sidpolit/12421

НЕЗЫГАРЬ
9 мая 2021 г. в 17:16

Солидарные оценки социума по поводу завышенности текущего уровня зарплат чиновников и топ-менеджеров отражает общую тона...

НЕЗЫГАРЬ
9 мая 2021 г. в 16:04

«Газпром» в очередной раз попросит государственной поддержки Прошлый год оказался для компании хуже «чёрного» 1998-го....

Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов канала