Диетолог: От тяги к сладкому легко избавиться за неделю

По словам автора методики, она очень простая и он сам уже сто раз так делал. Впрочем, матерым сладкоежкам она может показаться вовсе не такой простой — в то же время, эффект от применения этой методики проявится уже через неделю, уверяет автор.

Ученые: чрезмерно жирная пища может спровоцировать рак

По данным ученых, пища, богатая насыщенными жирами, может спровоцировать рак простаты — исследования продолжаются, однако согласно полученным в данный момент сведениям, насыщенные жиры влекут за собой генетические сбои, а они уже провоцируют онкологические заболевания.

Ученые подсчитали опасность от одного килограмма жира

Ожирение — заболевание, опасное для всех. Но для женщин ожирение (точнее, висцеральное ожирение) ещё более опасно, так как каждый лишний килограмм жира увеличивает риск развития диабета в семь раз. Впрочем, для мужчин он тоже опасен, хотя вероятность развития диабета у них чуть ниже.

Полезные и вредные продукты для мозга по мнению учёных

Влияние продуктов на организм человека и, в частности, на мозг известно давно. Учёные разделили продукты, влияющие на мозговую деятельность, на три категории.

Медик рассказал о продуктах, которые спасают от рака

По заявлению известно врача Уильяма Ли, наиболее полезны в борьбе с раком продукты, содержащие ликопин. Действительно, научные данные свидетельствуют о том, что с помощью ликопина в некоторых случаях можно сдержать развитие раковых клеток, хотя точных данных на этот счет пока немного.

Врачи рассказали, как пережить Пасху без вреда для здоровья

По оценке врачей, безопасной порцией кулича для фигуры и здоровья является не более ста грамм — следует помнить, что кулич довольно калорийный продукт. Кроме того, не стоит увлекаться и куриными яйцами или прочими продуктами — изобилие может основательно подорвать пищеварение.

Абрикос оказался самым полезным продуктом для печени

А всё дело в пектине, который в обилии содержится в этом фрукте — это вещество способно связывать токсины, тяжелые металлы и другие вредные вещества и успешно выводить их из организма, не позволяя им усваиваться. Это, в свою очередь, позволяет снизить нагрузку на печень.

Минздрав рассказал, как питаться правильно

Меньше жиров и углеводов, а вместо этого — больше белка и микроэлементов. Именно такая диета, по мнению Минздрава России, является наиболее оптимальной. Кроме того, ведомство уточнило, как именно можно добиться в точности такой пропорции нутриентов.

Ученые: употребление сладких напитков влечет за собой риск скорой смерти

По мнению ученых, чем больше сладких напитков потребляет человек — тем выше риск его преждевременной смерти. Причем, эта связь наиболее выражена у женщин, чем у мужчин.

Роспотребнадзор объяснил, что нужно есть зимой

Специалисты ведомства утверждают, что зимой человеческий организм активно расходует энергию, так как в довесок к обычным энергетическим расходам добавляется ещё и необходимость поддерживать температурный режим тела. А следовательно, этому телу нужно особенное топливо, более эффективное.

Как здоровое питание превращается в орторексию

В последнее время становится все больше приверженцев здорового питания. Чтобы очистить организм, люди отказываются от сладкого, жирного, мучного, от фастфуда и всего, что хоть как-то можно отнести к нездоровой еде. Самые ярые сторонники здорового питания в своем стремлении есть только полезные продукты люди порой доходят до абсурда. А благие намерения придерживаться здорового образа жизни по сути приводят к совсем другим результатам.