Ученые нашли способ ускорять метаболизм

7 декабря 2018 г. в 08:33

Редактор: Николай Протасов

Теги : здоровый образ жизни зарядка ученые доказали

Метаболизм — процессы обмена веществ в человеческом организме. Замедленный метаболизм является одной из причин увеличения веса, снижения работоспособности и многих других проблем. Ученые из США выяснили, что метаболизм можно увеличить самой банальной зарядкой.

Зарядка по утрам позволяет увеличить скорость обмена веществ в организме млекопитающих (к коим относится и человек). Эту истину, ранее активно пропагандировавшуюся советскими медиками, заново открыли ученые медцентра Техасского университета (США). Об этом сообщает издание Medical Express.

Ученые провели эксперимент на мышах — заставляли их бегать три раза в сутки. Потом показатели их метаболизма сравнивали с аналогичными показателями мышей, которые не занимались беготней, а вместо этого спокойно отдыхали дни напролет. Оказалось, что у мышей-спортсменов скорость метаболизма выше, лишнего веса — меньше, раны заживают быстрее, иммунитет сильнее и вообще они намного здоровее.

Ранее в Советском Союзе аналогичные эксперименты ставились на людях — лица, занимавшиеся зарядкой по утрам часто демонстрировали большую устойчивость к инфекционным заболеваниям, нормальный вес, у них реже бывает депрессия и стрессоустойчивость, в целом, выше.

По сути, отличие американского исследование заключается только в установлении факта активизации прогормона POMC (ПОМК). Это вещество в процессе преобразования может превращаться в различные гормоны — например, липотропины (которые заставляют организм уничтожать жировые запасы) и эндорфины (гормоны «счастья»).

То есть, исследование лишь частично является новым. Однако оно в очередной раз показывает — утренняя зарядка лишней не бывает.