Врачи рекомендуют: соли надо кушать меньше

Врачи заявляют, что сегодня люди употребляют чрезмерное количество соли, что дурно влияет на здоровье людей. Так, терапевт-диетолог Александра Белодедова указывает, что избыточное потребление соли ухудшает не только внешний вид человека, но и существенно подрывает здоровье, сообщает издание «МедикФорум».

Многие не могут оценить, насколько много соли употребляют — соль при больших объемах притупляет чувство вкуса. Однако соль серьезно изменяет баланс в организме — именно она часто является причиной отеков, одутловатости лица, тусклой кожи.

Но внешние признаки являются только отражением серьезных проблем, происходящих внутри: избыточное количество соли приводит к поражению почек, что и приводит к отекам. Плохая работа почек, в свою очередь влияет на сердце и способствует развитию гипертонической болезни.

Но соль также оказывает влияние и на состояние крови — избыточное потребление соли может привести к сгущиванию крови. Это провоцирует развитие тромбозов (вплоть до серьезно угрожающих жизни тромбофлебитов) и опять таки плохо влияет на сердце: густую кровь сложнее «прокачивать» по сосудам.

Также, по словам Белодедовой, соль оказывает своеобразное воздействие на мозг человека, притормаживая его работу.

Фото из открытых источников

Комментарии

Ваше имя *

Email (не обязательно)

Текст комментария *

Подписаться на новые комментарии

Отправить

Отправить

войти через Twitter Вконтакте Facebook

Комментарии

Александр 9 августа 2019 г. в 11:39

Формула соли NaCl. Как раз главный минерал соли натрий, и когда говорят о чрезмерном потреблении соли, говорят о чрезмерном потреблении натрия. В то же время в питании присутствует дефицит калия. Для уменьшения потребления натрия и сокращения дефицита калия в Европе уже давно используют соль с уменьшенным содержанием натрия обогащенную калием такую как SOLENA или Pan Salt и соли других торговых марок.

Ответить