За пять лет количество страдающих ожирением россиян удвоилось

Количество россиян, страдающих от избыточного веса в России растет ударными темпами — так, по данным Роспотребнадзора, за минувшие пять лет количество случаев ожирения в стране выросло почти вдвое. При этом, никаких предпосылок к замедлению роста пока не предвидится: то есть, вскоре их станет ещё больше.

Ученые выяснили, что долгий отдых продлевает жизнь

Несмотря на кажущуюся очевидность этого заявления, подавляющее большинство людей по собственной (и не только) воле отказываются от отдыха, благодаря чему изнашивают себя быстрее, чем положено природой. Однако, как оказалось, даже три недели отдыха в год способны заметно оздоровить организм и продлить жизнь.

Онищенко посоветовал пожилым россиянам поголодать

Геннадий Онищенко, ранее бывший главным санитарным врачом России, ныне являющийся депутатом Госдумы, заявил, что для успешного избавления от жира нужно выполнять два условия — сократить количество потребляемой пищи и увеличить физическую нагрузку. Особенно это актуально, по его словам, для пожилых россиян.

Финская блогерша потерпела поражение в попытке стать веганом

Известная в Финляндии блогерша попыталась перейти на диету, полностью лишенных животного белка и каких-либо продуктов животного происхождения. Однако вместо существенного улучшения здоровья 38-летняя женщина столкнулась с обратным эффектом.

Минздрав предлагает повысить возраст для покупки алкоголя до 21 года

По мнению Минздрава, алкоголь дурно влияет на формирующийся организм. А поскольку организм продолжает формироваться до двадцати одного года, то и оградить формирующиеся организмы от алкоголя следует как минимум до этого срока. Известно, впрочем, что формирующиеся организмы нередко приобретают алкоголь не достигнув и четырнадцати лет, но это Минздрав не смущает.

Врачи призвали не давать детям кофе и энергетики

Кофеин оказывает возбуждающее действие на нервную систему, однако детям нервы возбуждать не стоит — это будет только мешать им сконцентрироваться на обучении или чем либо ещё. В итоге, кофе детям только навредит — причем навредит весьма сильно.

Минздрав предлагает обогащать йодом всю соль, производимую в России

На сегодняшний день в России, по данным Минздрава, употребляют йодированную соль только 30% от того количества населения, которое в этом действительно нуждается. Поэтому ведомство рекомендует йодировать вообще всю соль, которая производится в России.

Лихорадочная комарилья: во Франции и в России растет активность переносчиков лихорадок

Роспотребнадзор сообщает, что желающим посетить Францию следует опасаться местных комаров, которые как раз сейчас весьма активно переносят возбудителей лихорадок Зика, денге и чикунгунья. Впрочем, в России тоже непросто: из Саратовской области сообщают о росте числа случаев заболевания геморрагической лихорадкой.

Ученые напомнили о важности качественного сна

Каждому знакомо желание поспать утром «ещё пять минуточек» — рука уже сама привычно тянется к будильнику, останавливая побудку, а разум клянется, что вот ещё пять минут дремы, а уж затем... Однако, по мнению ученых, это очень вредная привычка, которая всерьез подорвать здоровье человека.

Врачи назвали способ защитить сердце

Заболевания сердечно-сосудистой системы — рекордсмены по смертности людей во всем мире. Однако способы защитить сердце существуют, утверждают врачи: для этого нужно отказаться от ряда факторов, которые ослабляют сердце и потрудиться над его укреплением.

ВОЗ нашла важную причину детского ожирения

Согласно собранным Европейским региональным бюро Всемирной организации здравоохранения статистическим данным, младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании чаще прочих страдают ожирением в детском и взрослом возрасте. Предположительно, это связывается с нарушением обмена веществ, которое вызывают ингредиенты корма.

Зачем нужен здоровый образ жизни?

Каждый знает, что нужно вести здоровый образ жизни, но не каждый понимает, для чего это нужно — многие считают ЗОЖ бессмысленным и скучным наследием Советского Союза, однако правда в том, что именно такой образ жизни позволяет максимально использовать возможности человеческого организма, причем — максимально долго.

Ученые обвинили в ожирении сахар, фастфуд и скуку

Ученые всё чаще отказываются от идеи о том, что основными виновниками эпидемии ожирения, шагающей по всей планете, являются классические жиры и высококалорийная пища. Более того: в ряде случаев показывают значительную эффективность диеты, построенные именно на жирных продуктах. Но возникает вопрос — а от чего именно тогда развивается ожирение?

Росстат подсчитал, в каких регионах России потребляют больше сахара

Потребление сахара является одним из показателей здоровья населения —большой уровень потребления сахара угрожает развитием хронических тяжелых заболеваний. В среднем по России, сахара потребляется заметно больше рекомендованной Минздравом нормы. Но есть регионы, в которых сахара потребляется больше нормы более чем в два раза.

Диетологи назвали три причины распространения ожирения в России

Россия очень скоро перегонит США по количеству людей с ожирением — и причин тому три: малое распространение имеет белковая пища (больше — углеводистая и с трансжирами), в малом уровне профилактики и в низком уровне информированности: большая часть жителей страны вообще не считает лишний вес болезнью.

Врачи рассказали, как пережить Пасху без вреда для здоровья

По оценке врачей, безопасной порцией кулича для фигуры и здоровья является не более ста грамм — следует помнить, что кулич довольно калорийный продукт. Кроме того, не стоит увлекаться и куриными яйцами или прочими продуктами — изобилие может основательно подорвать пищеварение.

Ученые: длительное сидение на месте повышает риск преждевременной смерти

Сидячий, малоподвижный образ жизни значительно повышает риск преждевременной смерти, считают ученые. Этот вывод был сделан после наблюдений за группой добровольцев. В итоге, был сделан вывод: достаточное количество физической активности в день — не менее четырех часов.

Абрикос оказался самым полезным продуктом для печени

А всё дело в пектине, который в обилии содержится в этом фрукте — это вещество способно связывать токсины, тяжелые металлы и другие вредные вещества и успешно выводить их из организма, не позволяя им усваиваться. Это, в свою очередь, позволяет снизить нагрузку на печень.

Как делать утреннюю зарядку?

Утренняя зарядка, или утренняя гимнастика, по мнению многих — несерьезно и предназначено, скорее, чтобы мучить детей в пионерских лагерях. На самом деле, зарядка именно потому так и называется, что позволяет скорее пробудить организм, привести его в тонус и зарядить энергией — и рабочий день уже не кажется таким уже серым и тоскливым.

Роспотребнадзор: доля россиян, страдающих от ожирения, продолжает расти

Начиная с 2011 года в России вдвое выросла доля граждан, страдающих от ожирения. На сегодняшний день в России более четверти всех женщин и 14% мужчин имеют избыточный вес. Ожирение поражает и молодежь: порядка пяти процентов подрастающего поколения также страдают от ожирения.

Победить тягу к никотину помогут приятные запахи

Никотин — один из самых коварных и «настырных» наркотиков среди существующих. Победить тягу к нему весьма сложно, особенно если учесть, как часто на улице можно встретить курильщиков. Из-за этого у людей, пытающихся завязать с вредной привычкой случаются срывы.

Врачи порекомендовали не увлекаться с приемом ванны

Принимать ванну необходимо, и более того — это нужно делать каждый день, но делать это следует правильно. Например, не стоит увлекаться слишком горячей ванной, а кроме того ваша мочалка может быть причиной сухости кожи, заявляют врачи.

В Канаде выяснили, как сдержать старение мозга

С возрастом многие функции человека угасают — в том числе, становятся слабее и интеллектуальные способности. Однако ученые пришли к выводу, что сдержать угасание этих способностей можно — но для этого придется как следует потрудиться.

Ученые нашли способ снижать уровень стресса без таблеток

В России влияние стрессов на здоровье, чаще всего, недооценивают — однако на самом деле, выбросы адреналина разрушают организм человека. В итоге поднимается давление, снижается иммунитет. Однако есть способ снизить уровень стресса, причем — достаточно простым и приятным способом.