ВОЗ заметила, что россияне стали меньше пить и дольше жить

Россияне стали заметно меньше употреблять алкоголя, отметили эксперты Всемирной организации здравоохранения — начиная с 2003 года россияне стали пить почти вдвое меньше. Кроме этого, в России выросла продолжительность жизни, а количество «алкогольных» смертей упало более чем на треть.

Специалисты оценили действенность «бабушкиных методов» лечения простуды

Хорошо известные народные средства борьбы с простудой, в целом, малоэффективны, однако они могут серьезно улучшить самочувствие пациента. Важным компонентом остается любовь — потому что без неё плохо работают как бабушкины средства, так и лекарства врачей.

Грецкие орехи помогают бороться против возрастного набора веса

Орехи остаются одним из самых недооцененных продуктов питания в России — несмотря на то, что многие диетологи неоднократно в своих исследованиях приходили к выводам о том, что орехи не только полезны, но в ряде случаев даже и необходимы человеку, но у нас орехи чаще воспринимают как лакомство, а не как продукт, который обязательно должен быть на столе.

Недостаток витамина D приводит росту вероятности смерти

Один из самых доступных для человека витаминов (витамин D можно получить, просто прогуливаясь на солнышке) оказался одним из самых важных — его недостаток влечет за собой рост вероятности смерти от сердечно-сосудистых, онкологических, гормональных заболеваний. При этом, всё больше и больше людей и впрямь отказываются от солнечных ванн.

Ученые назвали способы укрепить иммунитет

Первейшим средством для укрепления иммунитета перед холодной зимой остается прививка от гриппа. Однако следует помнить, что на свете кроме гриппа существуют такие неприятные вещи, как ангина, ОРЗ, бронхит, а также легион их товарищей — и от них прививок нет. Зато с ними хорошо расправляется наш организм, его только надо заставить это делать.

Врачи: Вялость и хандра могут быть симптомами тяжелых заболеваний

В осенний сезон многие хандрят и печалятся безо всякой особенной причины. Многие списывают подобное поведение на, якобы, осенний авитаминоз, из-за которого снижается настроение. Однако настоящие причины могут быть намного серьезнее.

В Британии женщина закормила ребенка насмерть

Британский 13-летний мальчик скончался от кардиомиопатии, которая была следствием серьезного ожирения. Ожирение, в свою очередь, было вызвано тем, что мать ребенка всячески потакала аппетиту мальчика, а кроме того — она не просто обильно кормила его, но и делала это при помощи весьма нездоровой пищи.

Николай Булакин и Альберт Тупикин сделали прививки от гриппа

В России стартовала ежегодная кампания по вакцинации населения от гриппа, который ежегодно свирепствует на холодных просторах зимней России. Вакцинация ведется и в Хакасии — накануне, например, прививку получили мэр Абакан Николай Булакин и глава городского Совета депутатов Альберт Тупикин.

Ученые подсчитали опасность от одного килограмма жира

Ожирение — заболевание, опасное для всех. Но для женщин ожирение (точнее, висцеральное ожирение) ещё более опасно, так как каждый лишний килограмм жира увеличивает риск развития диабета в семь раз. Впрочем, для мужчин он тоже опасен, хотя вероятность развития диабета у них чуть ниже.

Левитин: В России следует восстановить культуру спорта

Помощник президента РФ Игорь Левитин считает, что жителей страны следует вновь обратить к той культуре спорта и физического здоровья, которая когда-то бытовала в Советском Союзе — в те далекие времена, когда модно было быть здоровым.

СМИ: около 60% россиян занимаются самолечением

Большая часть россиян предпочитает самостоятельно лечиться, нежели обращаться к врачам. Если к врачам и обращаются — то только в совсем тяжелых случаях, или когда симптоматика болезни начинает самих граждан пугать. В России существует даже прослойка граждан, которые лечатся исключительно гомеопатией и БАДами.

Откуда берется чувство голода?

Очевидно, что есть человек может значительно меньше, чем он обычно делает — в большинстве случаев, мы переедаем, отчего лишний вес постоянно растет. Причин переедания, по большому счету, две — привычка и аномальный голод. Откуда же берется голод у человека, не нуждающегося в еде?

Ученые: Оптимисты живут дольше, а болеют — меньше

Американские ученые поставили эксперимент над почти полутора тысячами мужчин и почти семьюдесятью тысячами женщин и выяснили — оптимистичный настрой крайне полезен для здоровья. Такой настрой может даже продлить жизнь — более чем на десять процентов, что отнюдь немало.

Диетолог: Данные Минздрава об ожирении в России занижены в пять раз

Ситуация в регионах с ожирением очень скверная, считает врач-диетолог Елена Тихомирова. Она заявляет, что официальные данные по статистике, связанной с ожирением в России страдает серьезной неточности и предлагает официальные данные увеличивать в пять раз, чтобы получить реалистичную цифру.

Специалисты назвали способы борьбы с жиром на животе

Судя по заявлениям специалистов, единого способа борьбы с торчащим пузом не существует — отважным борцам за красивый внешний вид и здоровье придется вести наступление сразу на нескольких фронтах. Однако рецепт победы, в основном, известен.

Врачи: Йод устарел, но зеленка ещё актуальна

По мнению врачей, традиционные препараты для обработки ран и ссадин — такие как йод или зеленка — уже несколько устарели, но всё же могут применяться при отсутствии лучших вариантов. Важно также и то, что применять их следует правильно — а вот именно этого почти никто не умеет.

Минздрав предлагает работодателям ввести перерывы на зарядку

Напряжение и стресс на рабочем месте можно снизить, если ввести на том самом рабочем месте перерывы на физкультуру и зарядку, заявляет Минздрав. Результатом этого станет высока продуктивность, снижение производственного травматизма и хорошее настроение.

Медик рассказал о продуктах, которые спасают от рака

По заявлению известно врача Уильяма Ли, наиболее полезны в борьбе с раком продукты, содержащие ликопин. Действительно, научные данные свидетельствуют о том, что с помощью ликопина в некоторых случаях можно сдержать развитие раковых клеток, хотя точных данных на этот счет пока немного.

Ученые: иммунитет можно укрепить во сне

Три главных ингредиента крепкого иммунитета — это здоровый сон, здоровое питание и здоровое дыхание: именно недостаток сна, витаминов и белка, а также кислорода, влекут за собой снижение защитных сил организма, заявляют ученые.

Диетологи назвали продукты, которые можно и нужно есть

В значительной степени, людей губит не какая-то определенная пища, а исключительно факт неумеренного этой пищи употребления. Конечно, есть продукты которые вредны сами по себе: те же «бомж-пакеты» — сущий яд. Но говоря о хорошо известных продуктах нужно иметь в виду, что некоторые из них есть не просто можно, а прямо-таки нужно (но в меру!).

Роспотребнадзор объяснил, сколько сладкого можно есть детям

По оценкам специалистов Роспотребнадзора, ничего страшного в любви детей к сладкому нет — при условии, что белков и жиров ребенок употребляет достаточное количество, а количество сахара, потребляемого ребенком, не является чрезмерным.

Ученые: БАДы не помогают избежать проблем с сердцем

Проведенные исследования реальной эффективности биологически активных добавок (БАД) не позволили установить хоть какую-нибудь пользу от них, заявляют ученые. Единственные препараты, с которыми имеет смысл возиться — это препараты, содержащие жирные кислоты омега-3, да и те полезны лишь при условии ведения здорового образа жизни в целом.

Врачи рекомендуют: соли надо кушать меньше

Соль — одна из древнейших приправ, и многие просто не представляют себе без неё жизни: без неё еда пресная и невкусная. Так с какой же стати от неё отказываться? Врачи не рекомендуют отказываться от соли, но считают, что употреблять её нужно намного меньше, чем это обычно принято.

Депутат ГД РФ: Мужчины живут на десять лет меньше женщин из-за алкоголя и табака

Не секрет, что средняя продолжительность жизни женщин заметно выше, чем у мужчин. Это наблюдается по всему миру, однако Россия входит в число тех стран, где этот разрыв весьма высок. Причиной этому, по мнению депутатов Госдумы, являются алкоголь и табак.