Минус хлеб, плюс здоровье

Все чаще в борьбе за здоровый образ жизни люди отказываются от хлеба и мучных изделий. Даже не самые радикальные диетологи советуют отказаться от хлеба из белой муки и ограничиться употреблением всего 1-2 кусочков хлеба в день.

Ешь и молодей

Тело может говорить о своем возрасте, а может его скрывать. И дело не в хитростях макияжа. Есть другие секреты, которые помогут остаться организму здоровым и энергичным.

Как здоровое питание превращается в орторексию

В последнее время становится все больше приверженцев здорового питания. Чтобы очистить организм, люди отказываются от сладкого, жирного, мучного, от фастфуда и всего, что хоть как-то можно отнести к нездоровой еде. Самые ярые сторонники здорового питания в своем стремлении есть только полезные продукты люди порой доходят до абсурда. А благие намерения придерживаться здорового образа жизни по сути приводят к совсем другим результатам.

Как две минуты могут изменить жизнь

Джеймс Клиар тяжелоатлет, фотограф-путешественник и бизнесмен придумал простой способ, как реализовать то, что вы давно задумали, но никак не можете начать делать.

Спецагент ФБР рассказал, как можно понравиться любому человеку

Работавший не один год спецагентом ФБР профессор психологии Джек Шафер (Jack Schafer) раскрыл секрет, как понравиться абсолютно любому человеку.

Вредные привычки, которые пожирают ваше время

Иногда возникает ощущение, что время уходит сквозь пальцы. Уходя с работы в пятницу, думаешь, что успеешь в выходные сделать массу дел. А вечером в воскресенье понимаешь, что не сделал ничего из запланированного.

Болезнь XXI века — диетомания

Нередко поклонники здорового образа жизни впадают в крайности. Специалисты отмечают, что в проблему превратилось не только переедание, но и зависимость от диет.

Что бы такого съесть … для счастья?

То, что еда делает нас счастливее, для многих не бог весть какое открытие. Новость в том, что есть специальные продукты для счастья.

Аж бесит: чем девушки раздражают парней

Если не брать во внимание естественные поводы для раздражения, такие как ложь, измена и предательство, оказывается, что и без этого можно изрядно досадить своей второй половине.

Можно ли работать меньше, а успевать больше?

Многие убеждены, что к успеху приводит только длительный и тяжелый труд. Но на самом деле это не самый лучший принцип. Во-первых , вы рискуете пропустить жизнь. А во-вторых, люди, которые работают более 11 часов в день, имеют на 67 процентов выше риск сердечных заболеваний. Кроме того, такие люди в два раза чаще страдают депрессией. Не говоря уже о том, как бесконечная работа отражается на отношениях и личной жизни.

Есть ли жизнь после свадьбы?

Нежная и очаровательная до свадьбы девушка после первой брачной ночи стала придирчивой и ворчливой? Такое бывает очень часто.

10 способов стать умнее

Каждый день мы выполняем рутинную работу, зачастую ощущая недостаток серьезной умственной деятельности. Как найти способ заняться самообразованием? Вот 10 советов.

Чего вы не обязаны делать

Мы живем в обществе, и так или иначе подчиняемся его правилам. Часто поступаем, как принято, чтобы окружающие на дай бог чего не подумали. На самом деле многие условности можно игнорировать.

Выбираем цвет по фэн-шуй

Между душевным состоянием человека и цветом, который он предпочитает, есть прямая связь. В Фэн-Шуй считается, что все цвета связаны с разными видами энергии. Например, есть теплые и холодные цвета. Первые стимулируют активность, вторые — наоборот успокаивают.

Беспорядок притягивает неприятности, как магнит

Об этом твердят психологи и специалисты по фен-шуй. Беспорядок бывает в любом дома. Просто у кого-то это явление временное, вызванное цейтнотом, а у кого-то, к сожалению, постоянное. Дом, в котором нет порядка, притягивает беды, уверены специалисты.

От чего полезно избавиться перед Новым годом

Новый год уже на подходе, самое время задуматься об обновлении жизни и о том ,как избавить ее от всего лишнего. 1 января отличный день для того, чтобы изменить свою жизнь.

Любопытные загадки психологии поведения

Психология человеческого поведения преподносит удивительные сюрпризы. Зная некоторые хитрости можно стать счастливее самому и сделать счастливее других.

Секреты чайной церемонии: 10 китайских запретов

Не секрет, что чай особый напиток в Китае. Там существует целая культура чаепития. Как нужно пить чай, многие знают. Но оказывается есть и ряд запретов.

Как соцсети меняют людей

Соцсети стали частью нашей жизни. Мы по сто раз в день заходим на свои страницы, чтобы посмотреть, что происходит у наших друзей, поделиться своими новостями. Но не слишком ли много они занимают места в нашей жизни?

Как выбрать правильный подарок

Любой человек хоть раз ошибался в выборе подарка. К каждому человеку нужен индивидуальный подход. Причем существует несколько типов личности.

Когда перфекционизм превращается в проблему

Желание выполнить работу как можно лучше совсем не плохо. Но иногда стремление к совершенству превращается в перфекционизм и благие намерения становятся проблемами.

Слова, которые отпугивают от вас удачу

Оказывается то, что мы говорим, напрямую влияет на нашу жизнь. Эти явления изучает целая наука — психолингвистика. «Наше сознание — это всё. Вы становитесь тем, о чём думаете» — так говорил ещё Будда. Проще говоря, от того, как мы формулируем наши мысли, зависит, что мы в итоге получаем.

Как привычки помогают стать счастливее

Психологи считают, что счастье зависит не только от внешних факторов — материального достатка, успехов на работе На самом деле, счастливее нас могут сделать ежедневные привычки.

Превращаем «минусы» в «плюсы»: как изменить характер

Часто, замечая в каком-либо человеке негативные качества, мы говорим – ничего не поделаешь, такой у него характер. На самом деле, даже дурные наклонности можно направить в «мирное русло». Вот несколько полезных советов.